아침 삶은계란 토마토 오이 점심 스파게티 저녁 아침과 거의 동일 단백질 닭가슴살 추가 스파게티 간편하고 맛있어요 정해진 양으로 하니 더안먹게 되고 포만감도 있고 좋아요 건강도 챙기고 몸도 가벼워 지고요

벌써 세번째 구매입니다 식단한지 3개월째입니다..이제 어느정도 공복도 당화혈색소도 많이내려가서 식단하는재미도 나름 괜찮습니다 열심히 식단하고 운동해서 다음달 검사때 좋은결과있기를 바랍니다

다이*트 할 때 근육 빠지는 게 젤 무서운데 맛없는 건 먹기 싫고 ㅠㅠ 덕분에 맛있는 닭가슴살이랑 같이 식단 구성해서 근육 유지 하면서 건강하게 살 빼고 있습니다ㅎㅎ 앞으로도 제 식단에 빠지지 않을 것 같아요

다이*트식 따로 만들기 힘들어서 다신샵에서 이것저것 구매해 먹고 있어요. 일반 냉동삼각김밥보다 맛도 다양하고, 칼로리 걱정없어 좋네요. 무엇보다 맛이 훨씬 맛있어요. 아이 아침으로, 간식으로 계속 구매할 예정입니다. 다이*트 시작한디 40일 되어가는데 4키로 빠져서 기분좋게 진행하고 있어요.

간편하게 저녁대용으로 닭가슴살이랑 주먹밥 같이먹습니다. 포만감도있고 맛도있고 좋아요 웨이트하기전 먹고가면 든든하고 힘나요! 든든하다보니 군것질도 덜해서 살이 덜찌는거 같긴해용 담에 더사보려구요

초등 고학년 운동후 아침식단에 하와이안쉬림프 볶음밥과 닭가슴살 치킨 조합입니다. 점보 현미밥은 점보 답게 양은 많은데, 현미크런치 치킨은 양이 적네요. 사진에 2배 조각기준 약 10개내외에요

저녁을 주먹밥과 떡마리로 바꾸고난뒤 퇴근후 간편하게 저녁식사를 대신할수있어서 너무 좋았습니다. 현미밥에 저당이라 당이 많이 안올라서 식후에도 속이 편안하고 몸*게도 운동안하도 줄더라구요....하하 저같이 운동은 싫어하시는데 식단은 하고싶고 간편하면서도 맛있는걸 드시고싶으신분들에게 강추합니다!

냉동밥 1/2, 닭가슴살 1/2, 그리고 삶은달걀과 샐러드(또는 쌈야채로 쌈싸먹기) 로 한끼 식사하고 있어요. 다양하게 손쉽게 먹을 수 있고, 무엇보다 맛이 있으니 먹는 즐거움도 있어요.