닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요.
다신밥상 01_닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브:총 내용량 200 g (313 kcal) 나트륨 420 mg (21%) 탄수화물 52 g (16%) 당류 3 g (3%) 지방 5 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.3 g (9%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 15 g (27%)
닭가슴살마늘볶음밥 [쌀(국산),현미(국산),닭가슴살(국산),마늘,양파,당근,청피망,홍파프리카,옥수수기름], 오리지널닭가슴살볼[닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 아라비아따스파게티소스[다이스토마토(토마토,토마토주스,구연산,염화칼슘/미국산),정제수,볶음혼합야채{양파(국산),마늘(국산),대두유,고춧가루},토마토페이스트(중국산),설탕], 브로콜리 [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,조개류(굴,바지락),토마토 함유]
다신밥상 02_알리오올리오볶음밥&오믈렛:총 내용량 190 g (339 kcal) 나트륨 520 mg (26%) 탄수화물 51 g (16%) 당류 2 g (2%) 지방 11 g (20%) 트랜스지방 0 g 포화지방 4 g (27%) 콜레스테롤 70 mg (23%) 단백질 9 g (16%)
엄지알리오올리오볶음밥 [쌀(국산),마늘(국산),베이컨{돼지고기(삼겹:외국산),천일염,설탕},오물렛골드 [달걀(국산),식물성유지{대두유:외국산(미국,아르헨티나,중국 등)},변성전분,폴리글리시롤시럽,소맥전분(밀:벨기에)], 혼합야채[깍지콩,그린피스,당근,옥수수(유전자변형옥수수포함가능성있음)] [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,알류(달걀),조개류(굴) 함유]
다신밥상 03_시래기밥&소시지:총 내용량 200 g (324 kcal) 나트륨 680 mg (34%) 탄수화물 48 g (15%) 당류 2 g (2%) 지방 8 g (15%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.6 g (24%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 15 g (27%)
엄지시래기밥 [쌀(국산),현미(국산),시래기(국산),소스,콩기름], 닭가슴살치즈소시지[닭가슴살(국산),모짜렐라치즈(외국산:미국,오스트레일리아,독일 등),옥수수전분,바베큐시즈닝,백설탕], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 강남콩, COVER샐러드소스 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 04_계란볶음밥&두부스테이크:총 내용량 225 g (369 kcal) 나트륨 790 mg (40%) 탄수화물 44 g (14%) 당류 5 g (5%) 지방 13 g (24%) 트랜스지방 0 g 포화지방 5 g (33%) 콜레스테롤 25 mg (8%) 단백질 19 g (35%)
엄지계란볶음밥 [쌀(국산),스크램블드에그{달걀(전란액:국산),설탕,정제소금},양파(국산),대파,당근], 두부스테이크(돼지) [두부(국산),돼지고기(국산),대파(국산),설탕,양파], 촉촉한닭가슴살 [닭고기(가슴살:국산),시즈닝G2], 베이크드빈 [흰강낭콩(미국산),정제수,설탕,토마토페이스트(중국산),전분], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당], COVER일본식조림장 [대두,돼지고기,밀,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 05_5가지나물밥&양념불닭:총 내용량 210 g (329 kcal) 나트륨 630 mg (32%) 탄수화물 51 g (16%) 당류 7 g (7%) 지방 9 g (17%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2 g (13%) 콜레스테롤 10 mg (3%) 단백질 11 g (20%)
엄지다섯가지나물밥 [쌀(국산),표고버섯(중국산),취나물(국산)양파,참나물,애호박,시래기,곤드레나물,숙주나물], 양념불닭 [닭고기(브라질산),COVER진한고추장소스HOT{고추장(고춧가루/중국산),고춧가루(중국산),양파,대파}], 중화풍두부조림 [두부튀김{두부(외국산:미국,중국,캐나다 등)},청피망(중국산),대파,홍피망,비정제원당],완두콩, 강낭콩, 모듬콩조림소스, 병아리콩 [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 06_시래기밥&오믈렛:총 내용량 190 g (302 kcal) 나트륨 460 mg (23%) 탄수화물 42 g (13%) 당류 2 g (2%) 지방 10 g (19%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.8 g (19%) 콜레스테롤 65 mg (22%) 단백질 11 g (20%)
엄지시래기밥 [쌀(국산),현미(국산),시래기(국산),소스,콩기름], 오물렛골드[계란(국산),식물성유지{대두유:외국산(미국,아르헨티나,중국 등)},변성전분,폴리글리시롤시럽,소맥전분(밀:벨기에)],혼합야채 [깍지콩,그린피스,당근,옥수수(유전자변형옥수수포함가능성있음)] [닭고기,대두,밀,새우,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴) 함유]
다신밥상 07_계란볶음밥&소시지:총 내용량 210 g (354 kcal) 나트륨 750 mg (38%) 탄수화물 57 g (18%) 당류 5 g (5%) 지방 10 g (19%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.5 g (23%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 9 g (16%)
엄지계란볶음밥 [쌀(국산),스크램블드에그{달걀(전란액:국산),설탕,정제소금},양파(국산),대파,당근], 닭가슴살치즈소시지 [닭가슴살(국산),모짜렐라치즈(외국산:미국,오스트레일리아,독일 등),옥수수전분,바베큐시즈닝,백설탕], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 강낭콩 [강낭콩(미국산),정제수,설탕,정제소금(국산),염화칼슘,비타민C], COVER샐러드소스 [닭고기,대두,밀,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴) 함유]
다신밥상 08_알리오올리오볶음밥&아라비아따큐브:총 내용량 200 g (331 kcal) 나트륨 640 mg (32%) 탄수화물 42 g (13%) 당류 3 g (3%) 지방 11 g (20%) 트랜스지방 0 g 포화지방 4.3 g (29%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 16 g (29%)
엄지알리오올리오볶음밥 [쌀(국산),마늘(국산),베이컨{돼지고기(삼겹:외국산),천일염,설탕},오리지널닭가슴살볼 [닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당], 아라비아따스파게티소스, 오뚜기살코기참치2000 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 09_닭가슴살볶음밥&쭈꾸미볶음:총 내용량 200 g (295 kcal) 나트륨 470 mg (24%) 탄수화물 48 g (15%) 당류 3 g (3%) 지방 4.8 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.6 g (11%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 15 g (27%)
닭가슴살마늘볶음밥 [쌀(국산),현미(국산),닭가슴살(국산),마늘,양파,당근,청피망,홍파프리카,옥수수기름], 쭈꾸미볶음 [쭈꾸미(베트남),COVER쭈꾸미소스{고춧가루(중국산)}], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 오리지널닭가슴살볼[닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 강낭콩, COVER샐러드소스 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 10_5가지나물밥&두부스테이크:총 내용량 225 g (344 kcal) 나트륨 780 mg (39%) 탄수화물 49 g (15%) 당류 4 g (4%) 지방 8 g (15%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.6 g (24%) 콜레스테롤 25 mg (8%) 단백질 19 g (35%)
엄지다섯가지나물밥 [쌀(국산),표고버섯(중국산),취나물(국산)양파,참나물,애호박,시래기,곤드레나물,숙주나물], 두부스테이크(돼지) [두부(국산),돼지고기(국산),대파(국산),설탕,양파], 촉촉한닭가슴살 [닭고기(가슴살:국산),시즈닝G2], 베이크드빈 [흰강낭콩(미국산),정제수,설탕,토마토페이스트(중국산),전분], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당]COVER 일본식조림장 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,토마토 함유]
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식단 후기(4)
완볃한 항끼 식단 다신밥상 도시락ㅎ 질리지 않즞 왖벽한 식단 관리 10가지 신메뉴 맛있을거...
매일 저녁에 다신밥상 도시락으로 식단을 지키고있습니다 벌써 3번째 주문해서 먹고있는데 질리...
처음엔 뭔가했는데, 먹다보니 적응됌 시레기밥 이거너무맛있음. 닭가슴살은 거의 1팩 큐브로있...
처음엔 다이*트 해 볼까해서 시작하다가~2키로 다이*트 했구여~저절루 양두 줄어들게되더라궁...
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