닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요. 닭가슴살을 먹고 인생이 달라졌어요 샐러드에 넣고 매일 저녁에 먹었어요. 2주만에 3키로가 빠졌어요.
곤약꼬마김밥 김치치즈:총 내용량 120 g (170 kcal) 나트륨 580 mg (29%) 탄수화물 27 g (8%) 당류 1 g (1%) 알룰로스 0.4 g 식이섬유 16 g (64%) 지방 7 g (13%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.9 g (13%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 8 g (15%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 치즈(미국산/살균우유, 변성전분, 소금, 유산균배양액, 폴리인산나트륨), 볶음김치[절임배추{배추(국산), 식염(국산)}, 김치전용풀{호화쌀혼합분말(쌀:국산)}, 고춧가루(국산), 고과당, 옥배유], 양파쵸핑, 김(국산), 참기름, 대파쵸핑, 고춧가루, 다진마늘, 당류가공품, 복합조미식품, 향미유, 볶은참깨 [대두, 밀, 우유, 새우 함유]
곤약꼬마김밥 돈까스:총 내용량 120 g (255 kcal) 나트륨 500 mg (25%) 탄수화물 34 g (10%) 당류 1 g 미만 (1%) 식이섬유 14 g (56%) 지방 12 g (22%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.3 g (15%) 콜레스테롤 15 mg (5%) 단백질 10 g (18%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 돈까스[돼지고기(등심/국산), 기타가공품{밀가루(밀:미국산, 캐나다산)}, 베타믹스, 혼합제제(변성전분, 덱스트린), 옥수수전분], 소스{정제수, 설탕, 기타과당, 발효식초, 토마토페이스트(중국산), 정제소금(국산)}, 절임식품, 조미김(김:국산), 참기름, 볶은참깨 [대두, 밀, 토마토, 쇠고기, 돼지고기 함유]
곤약꼬마김밥 묵은지참치마요:총 내용량 120 g (190 kcal) 나트륨 270 mg (14%) 탄수화물 23 g (7%) 당류 0 g (0%) 알룰로스 0.6 g 식이섬유 17 g (68%) 지방 11 g (20%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.1 g (7%) 콜레스테롤 15 mg (5%) 단백질 9 g (16%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 참치[가다랑어(베트남산), 대두유(외국산:아르헨티나, 미국, 중국산 등), 양파엑기스, 양배추엑기스, 잔탄검], 절임식품[절임무{무(국산)}, 발효식초, 설탕, 소스{레몬농축과즙(레몬:이스라엘산)}, 정제소금], 묵은지[절임배추{배추(국산), 식염(국산)}, 김치전용풀, 고춧가루(국산), 고과당, 멸치액젓], 마요네즈(식물성유지, 난황액, 발효식초, 난백액, 설탕), 마늘종, 김(국산), 참기름, 당류가공품, 볶은참깨, 양파분말, 가공소금, 후춧가루, L-글루탐산나트륨제제 [대두, 알류(계란), 새우 함유]
곤약꼬마김밥 불어묵:총 내용량 120 g (145 kcal) 나트륨 620 mg (31%) 탄수화물 34 g (10%) 당류 2 g (2%) 알룰로스 2 g 식이섬유 9 g (36%) 지방 1.1 g (2%) 트랜스지방 0 g 포화지방 0 g (0%) 콜레스테롤 5 mg 미만 (1%) 단백질 6 g (11%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 채어묵{연육(중국산), 밀가루(밀:호주, 미국산), 정제소금, 설탕, 분리대두단백}, 절임식품[절임무{무(국산)}, 발효식초, 설탕, 소스{레몬농축과즙(레몬:이스라엘산)}, 정제소금], 소스[기타과당, 고추장, 고추양념, 설탕, 양조간장], 고춧가루, 당류가공품, 조미김(김:국산), 참기름, 다진마늘, 볶은참깨, 다진생강, 향미유, 복합조미식품, 후추가루 [대두, 밀, 조개류(굴) 함유]
곤약꼬마김밥 스팸계란:총 내용량 120 g (165 kcal) 나트륨 580 mg (29%) 탄수화물 28 g (9%) 당류 1 g (1%) 식이섬유 14 g (56%) 지방 6 g (11%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.6 g (11%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 7 g (13%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 프레스햄[돼지고기(외국산:미국/스페인/캐나다 등, 국산), 정제소금(국산), 백설탕, 혼합제제(폴리인산나트륨, 피로인산나트륨, 메타인산나트륨), 전분가공품], 알가열제품{난백액(국산), 전란액(국산), 변성전분, 덱스트린, 케이스유}, 절임식품[절임무, 혼합간장, 기타과당, 정제소금, 주정], 소스, 참기름, 조미김(김:국산), 볶은참깨 [대두, 밀, 알류(계란), 우유, 돼지고기, 조개류(굴) 함유]
곤약꼬마김밥 진미채:총 내용량 120 g (200 kcal) 나트륨 510 mg (26%) 탄수화물 37 g (11%) 당류 2 g (2%) 식이섬유 16 g (64%) 지방 4.4 g (8%) 트랜스지방 0 g 포화지방 0.6 g (4%) 콜레스테롤 210 mg (70%) 단백질 11 g (20%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워라이스(벨기에산), 가공소금], 조림류[조미오징어채{오징어(칠레산)}, 물엿, 마요네즈{식물성유지(외국산)}, 기타과당, 고추장], 알가열제품[계란(전란액:국산), 변성전분, 혼합제제1(초산전분,히드록시프로필인산이전분), 혼합제제2(탄산수소나트륨, 산성피로인산나트륨, 전분, 제일인산칼슘, 젖산칼슘), 정제소금(국산)], 조미김(김:국산), 고춧가루, 참기름, 마요네즈, 향미유, 볶은참깨, 복합조미식품, 후추가루 [대두, 밀, 알류(계란), 우유, 쇠고기, 오징어 함유]
곤약꼬마김밥 햄야채:총 내용량 120 g (130 kcal) 나트륨 570 mg (29%) 탄수화물 30 g (9%) 당류 4 g (4%) 식이섬유 14 g (56%) 지방 1.8 g (3%) 트랜스지방 0 g 포화지방 0 g (0%) 콜레스테롤 10 mg (3%) 단백질 5 g (9%)컬리플라워 흑미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 컬리플라워라이스(벨기에산)], 당근채(중국산), 조림류[우엉채{우엉(중국산)}, 물엿, 혼합간장{탈지대두(대두: 미국, 중국, 호주산)}], 프레스햄(돼지고기, 닭고기, 옥수수전분, 대두단백, 정제소금), 절임식품[절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금], 조미김(김:국산), 참기름, 가공소금, 볶은참깨, 향미유 [대두, 밀, 우유, 돼지고기, 쇠고기, 닭고기, 조개류(굴) 함유]
곤약현미김밥 땡초참치:총 내용량 220 g (265 kcal) 나트륨 550 mg (28%) 탄수화물 45 g (14%) 당류 3 g (3%) 지방 4.8 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1 g (7%) 콜레스테롤 15 mg (5%) 단백질 15 g (27%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워(벨기에산), 가공소금], 참치{가다랑어(원양산), 정제수, 카놀라유(외국산), VB75, 구아검}, 당근(중국산), 마늘종, 단무지(절임무, 발효식초, 백설탕, 소스, 정제소금), 청양고추(국산), 김(국산), 볶은참깨, 참기름, 설탕, 가공소금, 향미유, 양파분말, 후춧가루 [대두 함유]
곤약현미김밥 매콤오징어어묵:총 내용량 220 g (290 kcal) 나트륨 880 mg (44%) 탄수화물 52 g (16%) 당류 6 g (6%) 지방 4.8 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.6 g (11%) 콜레스테롤 70 mg (23%) 단백질 14 g (25%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워(벨기에산), 가공소금], 어묵[냉동연육(어육/중국산)], 소맥분(밀:미국산, 호주산), 당근, 정제염, 대두유], 당근(중국산), 알가열제품{계란, 변성전분, 혼합제제1(초산전분, 히드록시프로필인산이전분), 혼합제제2(탄산수소나트륨, 산성피로인산나트륨, 전분, 제일인산칼슘, 젖산칼슘), 정제소금}, 단무지(절임무, 발효식초, 백설탕, 소스, 정제소금), 마늘종, 오징어(원양산), 소스1, 김(국산), 소스2, 물엿, 참기름, 설탕, 마늘, 볶은참깨, 향미유1, 생강, 가공소금, 향미유2, 고춧가루, 후춧가루 [대두, 밀, 알류(계란), 오징어, 조개류(굴) 함유]
곤약현미김밥 불고기:총 내용량 220 g (319 kcal) 나트륨 600 mg (30%) 탄수화물 53 g (16%) 당류 7 g (7%) 지방 5 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.8 g (12%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 20 g (36%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워(벨기에산), 가공소금], 돼지고기(국산), 당근(중국산), 단무지(절임무, 발효식초, 백설탕, 소스, 정제소금), 마늘종, 소스1, 김(국산), 참기름, 볶은참깨, 물엿, 설탕, 다진마늘, 다진생강, 가공소금, 향미유, 소스2, 후춧가루, 소스3, 소스4 [대두, 밀, 돼지고기, 조개류(굴) 함유]
곤약현미김밥 치즈:총 내용량 220 g (290 kcal) 나트륨 800 mg (40%) 탄수화물 45 g (14%) 당류 3 g (3%) 지방 8 g (15%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.5 g (23%) 콜레스테롤 115 mg (38%) 단백질 14 g (25%)컬리플라워 현미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 컬리플라워(벨기에산), 가공소금], 당근(중국산), 닭가슴살슬라이스햄[닭고기(국산/닭가슴살), 변성전분, 잔탄검, 설탕, 대두유{대두유(아르헨티나산, 미국산)}], 알가열제품{계란, 변성전분, 혼합제제1(초산전분, 히드록시프로필인산이전분), 혼합제제2(탄산수소나트륨, 산성피로인산나트륨, 전분, 제일인산칼슘, 젖산칼슘), 정제소금}, 단무지(절임무, 발효식초, 백설탕, 소스, 정제소금), 마늘종, 체다치즈{하이솔리드체다(뉴질랜드산), 체다(뉴질랜드산), 데어리스프레드, 그레놀라치즈, 혼합분유}, 김(국산), 참기름, 가공소금, 볶은참깨, 향미유 [대두, 알류(계란), 우유, 닭고기 함유]
곤약현미김밥 흑미계란:총 내용량 220 g (263 kcal) 나트륨 750 mg (38%) 탄수화물 46 g (14%) 당류 1 g (1%) 지방 5 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.6 g (17%) 콜레스테롤 165 mg (55%) 단백질 13 g (24%)컬리플라워 흑미곤약밥[쌀(국산), 현미(국산), 곤약{곤약분(중국산)}, 흑미(국산), 컬리플라워(벨기에산)], 알가열제품{계란(국산), 혼합제제(초산전분, 히드록시프로필인산이전분), 변성전분, 정제소금(국산), 미림}, 양배추(국산), 당근, 마늘종, 단무지(절임무, 발효식초, 설탕, 소스, 정제소금), 팽이버섯, 김(국산), 청양고추, 참기름, 볶은참깨, 가공소금, 향미유, 마늘, 양파분말, 후춧가루 [대두, 알류(계란), 우유, 닭고기 함유]
다신밥상 01_닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브:총 내용량 200 g (313 kcal) 나트륨 420 mg (21%) 탄수화물 52 g (16%) 당류 3 g (3%) 지방 5 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.3 g (9%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 15 g (27%)
닭가슴살마늘볶음밥 [쌀(국산),현미(국산),닭가슴살(국산),마늘,양파,당근,청피망,홍파프리카,옥수수기름], 오리지널닭가슴살볼[닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 아라비아따스파게티소스[다이스토마토(토마토,토마토주스,구연산,염화칼슘/미국산),정제수,볶음혼합야채{양파(국산),마늘(국산),대두유,고춧가루},토마토페이스트(중국산),설탕], 브로콜리 [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,조개류(굴,바지락),토마토 함유]
다신밥상 02_알리오올리오볶음밥&오믈렛:총 내용량 190 g (339 kcal) 나트륨 520 mg (26%) 탄수화물 51 g (16%) 당류 2 g (2%) 지방 11 g (20%) 트랜스지방 0 g 포화지방 4 g (27%) 콜레스테롤 70 mg (23%) 단백질 9 g (16%)
엄지알리오올리오볶음밥 [쌀(국산),마늘(국산),베이컨{돼지고기(삼겹:외국산),천일염,설탕},오물렛골드 [달걀(국산),식물성유지{대두유:외국산(미국,아르헨티나,중국 등)},변성전분,폴리글리시롤시럽,소맥전분(밀:벨기에)], 혼합야채[깍지콩,그린피스,당근,옥수수(유전자변형옥수수포함가능성있음)] [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,알류(달걀),조개류(굴) 함유]
다신밥상 03_시래기밥&소시지:총 내용량 200 g (324 kcal) 나트륨 680 mg (34%) 탄수화물 48 g (15%) 당류 2 g (2%) 지방 8 g (15%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.6 g (24%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 15 g (27%)
엄지시래기밥 [쌀(국산),현미(국산),시래기(국산),소스,콩기름], 닭가슴살치즈소시지[닭가슴살(국산),모짜렐라치즈(외국산:미국,오스트레일리아,독일 등),옥수수전분,바베큐시즈닝,백설탕], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 강남콩, COVER샐러드소스 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 04_계란볶음밥&두부스테이크:총 내용량 225 g (369 kcal) 나트륨 790 mg (40%) 탄수화물 44 g (14%) 당류 5 g (5%) 지방 13 g (24%) 트랜스지방 0 g 포화지방 5 g (33%) 콜레스테롤 25 mg (8%) 단백질 19 g (35%)
엄지계란볶음밥 [쌀(국산),스크램블드에그{달걀(전란액:국산),설탕,정제소금},양파(국산),대파,당근], 두부스테이크(돼지) [두부(국산),돼지고기(국산),대파(국산),설탕,양파], 촉촉한닭가슴살 [닭고기(가슴살:국산),시즈닝G2], 베이크드빈 [흰강낭콩(미국산),정제수,설탕,토마토페이스트(중국산),전분], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당], COVER일본식조림장 [대두,돼지고기,밀,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 05_5가지나물밥&양념불닭:총 내용량 210 g (329 kcal) 나트륨 630 mg (32%) 탄수화물 51 g (16%) 당류 7 g (7%) 지방 9 g (17%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2 g (13%) 콜레스테롤 10 mg (3%) 단백질 11 g (20%)
엄지다섯가지나물밥 [쌀(국산),표고버섯(중국산),취나물(국산)양파,참나물,애호박,시래기,곤드레나물,숙주나물], 양념불닭 [닭고기(브라질산),COVER진한고추장소스HOT{고추장(고춧가루/중국산),고춧가루(중국산),양파,대파}], 중화풍두부조림 [두부튀김{두부(외국산:미국,중국,캐나다 등)},청피망(중국산),대파,홍피망,비정제원당],완두콩, 강낭콩, 모듬콩조림소스, 병아리콩 [닭고기,대두,돼지고기,밀,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 06_시래기밥&오믈렛:총 내용량 190 g (302 kcal) 나트륨 460 mg (23%) 탄수화물 42 g (13%) 당류 2 g (2%) 지방 10 g (19%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.8 g (19%) 콜레스테롤 65 mg (22%) 단백질 11 g (20%)
엄지시래기밥 [쌀(국산),현미(국산),시래기(국산),소스,콩기름], 오물렛골드[계란(국산),식물성유지{대두유:외국산(미국,아르헨티나,중국 등)},변성전분,폴리글리시롤시럽,소맥전분(밀:벨기에)],혼합야채 [깍지콩,그린피스,당근,옥수수(유전자변형옥수수포함가능성있음)] [닭고기,대두,밀,새우,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴) 함유]
다신밥상 07_계란볶음밥&소시지:총 내용량 210 g (354 kcal) 나트륨 750 mg (38%) 탄수화물 57 g (18%) 당류 5 g (5%) 지방 10 g (19%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.5 g (23%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 9 g (16%)
엄지계란볶음밥 [쌀(국산),스크램블드에그{달걀(전란액:국산),설탕,정제소금},양파(국산),대파,당근], 닭가슴살치즈소시지 [닭가슴살(국산),모짜렐라치즈(외국산:미국,오스트레일리아,독일 등),옥수수전분,바베큐시즈닝,백설탕], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 강낭콩 [강낭콩(미국산),정제수,설탕,정제소금(국산),염화칼슘,비타민C], COVER샐러드소스 [닭고기,대두,밀,소고기,알류(달걀),우유,조개류(굴) 함유]
다신밥상 08_알리오올리오볶음밥&아라비아따큐브:총 내용량 200 g (331 kcal) 나트륨 640 mg (32%) 탄수화물 42 g (13%) 당류 3 g (3%) 지방 11 g (20%) 트랜스지방 0 g 포화지방 4.3 g (29%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 16 g (29%)
엄지알리오올리오볶음밥 [쌀(국산),마늘(국산),베이컨{돼지고기(삼겹:외국산),천일염,설탕},오리지널닭가슴살볼 [닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당], 아라비아따스파게티소스, 오뚜기살코기참치2000 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 09_닭가슴살볶음밥&쭈꾸미볶음:총 내용량 200 g (295 kcal) 나트륨 470 mg (24%) 탄수화물 48 g (15%) 당류 3 g (3%) 지방 4.8 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.6 g (11%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 15 g (27%)
닭가슴살마늘볶음밥 [쌀(국산),현미(국산),닭가슴살(국산),마늘,양파,당근,청피망,홍파프리카,옥수수기름], 쭈꾸미볶음 [쭈꾸미(베트남),COVER쭈꾸미소스{고춧가루(중국산)}], 두부튀김 [두부{대두(외국산:미국,중국,캐나다 등),응고제(조제해수염화마그네슘,현미유)},대두유{대두(외국산:브라질,파라과이,미국 등)}], 오리지널닭가슴살볼[닭가슴살(국산),치킨시즈닝분말-O{치킨시즈닝분말(닭고기:국산)},양파(국산),고소한빵가루배합용,분리대두단백], 강낭콩, COVER샐러드소스 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,조개류(굴),토마토 함유]
다신밥상 10_5가지나물밥&두부스테이크:총 내용량 225 g (344 kcal) 나트륨 780 mg (39%) 탄수화물 49 g (15%) 당류 4 g (4%) 지방 8 g (15%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.6 g (24%) 콜레스테롤 25 mg (8%) 단백질 19 g (35%)
엄지다섯가지나물밥 [쌀(국산),표고버섯(중국산),취나물(국산)양파,참나물,애호박,시래기,곤드레나물,숙주나물], 두부스테이크(돼지) [두부(국산),돼지고기(국산),대파(국산),설탕,양파], 촉촉한닭가슴살 [닭고기(가슴살:국산),시즈닝G2], 베이크드빈 [흰강낭콩(미국산),정제수,설탕,토마토페이스트(중국산),전분], 외식용볶음김치 [절임배추{배추(국산),식염(국산)},종가집김치전용풀 {호화쌀혼합분말(쌀:국산)},옥배유,고춧가루(국산),고과당]COVER 일본식조림장 [닭고기,대두,돼지고기,밀,새우,소고기,우유,토마토 함유]
다신현미밥상 01_마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음:총 내용량 215 g (325 kcal) 나트륨 650 mg (33%) 탄수화물 58 g (18%) 당류 6 g (6%) 지방 4.2 g (8%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.3 g (9%) 콜레스테롤 15 mg (5%) 단백질 14 g (25%), 비타민A 451.5μg RE(65%), 비타민B1 3.05mg(254%), 비타민B2 0.49mg(35%), 비타민B6 0.39mg(26%), 비타민C 45.11mg(45%), 비타민E 4.15mg∂-TE(38%), 나이아신 4.54mg NE(30%), 엽산 3289.5μg(822%), 칼슘 179.25mg(26%), 철분 1.78mg(15%), 아연 2.32mg(27%)마늘현미밥[현미(국산),쌀(국산),마늘(국산),프레스햄(돼지고기,정제수,옥수수전분,함수결정포도당,양파,정제소금),양파,당근,대파,옥수수기름],카무트밥[쌀(국산),카무트(터키산),현미(국산),귀리,흰강낭콩,옥수수기름],닭가슴살 비엔나소시지[닭가슴살(국내산),정제수,전분가공품{밀전분(외국산)},나초슬라이스할라피노페퍼,퓨어덱스,대두단백],바다싱싱꽃맛살(냉동연육,소맥전분,조미액,정제염,설탕),COVER소야볶음소스(케찹,프락토올리고당,굴소스,정제수,마늘분),쉐프원머스타드드레싱,병아리콩,양파,대파,피망,COVER콩조림소스(COVER쯔유,프락토올리고당,정제수,설탕,비타프로CWD),해바라기씨,호박씨 [난류,우유,대두,밀,게,돼지고기,토마토,닭고기,조개류(굴) 함유]
다신현미밥상 02_렌틸콩현미밥&소불고기:총 내용량 210 g (363 kcal) 나트륨 430 mg (22%) 탄수화물 59 g (18%) 당류 6 g (6%) 지방 7 g (13%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.7 g (18%) 콜레스테롤 60 mg (20%) 단백질 16 g (29%), 비타민A 357μg RE(51%), 비타민B1 2.12mg(177%), 비타민B2 0.46mg(33%), 비타민B6 0.86mg(57%), 비타민C 38.47mg(38%), 비타민E 4.52mg∂-TE(41%), 나이아신 3.78mg NE(25%), 엽산 1659μg(415%), 칼슘 70.31mg(10%), 철분 1.68mg(14%), 아연 2.52mg(30%)렌틸콩밥[쌀(국산),현미(국산),귀리,렌틸콩(호주산),볶음아마씨드,옥수수기름),버섯소불고기[소고기(미국산),COVER불고기소스{프락토올리고당,양조간장(탈지대두/인도산),설탕,굴소스,미림},느타리버섯,양파,대파],계란말이[달걀(미국산),당근,대파,식물성유지],멸치,COVER멸치볶음소스(프락토올리고당,정제수,COVER쯔유,설탕,비타프로CWD,꽈리고추 [난류,대두,밀쇠고기,조개(굴) 함유]
다신현미밥상 03_소보로현미밥&오곡현미밥&바베큐치킨:총 내용량 215 g (320 kcal) 나트륨 430 mg (23%) 탄수화물 55 g (17%) 당류 6 g (6%) 지방 6 g (11%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2 g (13%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 12 g (22%), 비타민A 215μg RE(22%), 비타민B1 2.24mg(187%), 비타민B2 0.47mg(34%), 비타민B6 0.49mg(33%), 비타민C 50.93mg(51%), 비타민E 5.76mg∂-TE(52%), 나이아신 7.98mg NE(53%), 엽산 1784.5μg(446%), 칼슘 107.99mg(15%), 철분 1.63mg(14%), 아연 2.34mg(28%)바베큐치킨[닭고기(브라질산),COVER바베큐소스[COVER쯔유(탈지대두/미국산),토마토퓨레,우스타소스,설탕,미림}],소보로현미밥[현미(국산),쌀(국산),소고기,스크램블드에그S(달걀,변성전분,정제소금,설탕,혼합제제),양파,대파,당근,옥수수기름,마늘,정제소금,후추가루],오곡밥[쌀(국산),현미(국산),보리(국산),율무(페루산),팥(국산),옥수수기름],볶음김치[절임배추(국산),식염,호화쌀혼합분말{쌀(국산)},고추가루(국산),옥배유)],병아리콩,COVER콩조림소스(COVER쯔유,프락토올리고당,정제수,설탕,비타프로CWD,호박씨,해바라기씨 [난류,대두,밀,새우,토마토,닭고기,돼지고기,쇠고기,조개류(굴) 함유]
다신현미밥상 04_게맛살현미밥&메밀현미밥&두부닭가슴살스테이크:총 내용량 215 g (350 kcal) 나트륨 600 mg (30%) 탄수화물 60 g (19%) 당류 6 g (6%) 지방 6 g (11%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.5 g (17%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 14 g (25%), 비타민A 279.5μg RE(40%), 비타민B1 3.25mg(271%), 비타민B2 0.54mg(39%), 비타민B6 0.6mg(40%), 비타민C 28.36mg(28%), 비타민E 7.25mg∂-TE(66%), 나이아신 8.47mg NE(56%), 엽산 838.5μg(210%), 칼슘 119.37mg(17%), 철분 1.35mg(11%), 아연 1.83mg(22%)게살현미밥[현미(국산),쌀(국산),게맛살채(연육:외국산),양파,당근,대파,그린빈스,옥수수기름],메밀밥[쌀(국산),메밀(국산),현미(국산),귀리,쥐눈이콩,옥수수기름],두부닭가슴살스테이크[두부(국산),닭가슴살(국내산),맛간장,콜라겐,설탕],멸치,볶음김치[절임배추(국산),식염,호화쌀혼합분말{쌀(국산)},고추가루(국산),옥배유],일본식조림장,COVER멸치볶음소스(프락토올리고당,정제수,COVER쯔유,설탕,비타프로CWD),꽈리고추 [난류,대두,밀,게,새우,닭고기 함유]
다신현미밥상 05_메밀현미밥&두부소세지:총 내용량 210 g (305 kcal) 나트륨 500 mg (25%) 탄수화물 52 g (16%) 당류 4 g (4%) 지방 2.8 g (5%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1 g (7%) 콜레스테롤 20 mg (7%) 단백질 18 g (33%), 비타민A 336μg RE(48%), 비타민B1 4.7mg(342%), 비타민B2 0.42mg(30%), 비타민B6 0.4mg(27%), 비타민C 82.07mg(82%), 비타민E 5.42mg∂-TE(49%), 나이아신 6.24mg NE(42%), 엽산 966μg(242%), 칼슘 151.22mg(22%), 철분 1.66mg(14%), 아연 2.12mg(25%)메밀밥[쌀(국산),메밀(국산),현미(국산),귀리,쥐눈이콩,옥수수기름],두부소세지[두부(국산),닭가슴살(국내산),맛간장,콜라겐,설탕],바다싱싱꽃맛살[냉동연육(외국산),소맥전분(외국산),조미액,정제염,설탕],쉐프원머스타드소스,병아리콩,COVER콩조림소스(COVER쯔유,프락토올리고당,정제수,설탕,비타프로CWD,호박씨,해바라기씨 [난류,대두,밀,게,닭고기 함유]
다신현미밥상 06_닭가슴살현미밥&퀴노아현미밥&소불고기:총 내용량 215 g (365 kcal) 나트륨 390 mg (20%) 탄수화물 54 g (17%) 당류 6 g (6%) 지방 10 g (19%) 트랜스지방 0 g 포화지방 3.4 g (23%) 콜레스테롤 70 mg (23%) 단백질 15 g (27%), 비타민A 322.4μg RE(46%), 비타민B1 2.24mg(187%), 비타민B2 0.58mg(41%), 비타민B6 0.71mg(47%), 비타민C 38.06mg(38%), 비타민E 5.18mg∂-TE(47%), 나이아신 9.22mg NE(61%), 엽산 1032μg(258%), 칼슘 110.64mg(16%), 철분 1.94mg(16%), 아연 3.16mg(37%)버섯소불고기[소고기(미국산),COVER불고기소스{프락토올리고당,양조간장(탈지대두/인도산),설탕,굴소스,미림},느타리버섯,양파,대파],닭가슴살현미밥[현미(국산),쌀(국산),닭가슴살(국내산),마늘,양파,당근,청피망,홍파프리카,옥수수기름,마늘,정제소금,후추가루],퀴노아밥[쌀(국산),현미(국산),귀리,퀴노아(페루산),병아리콩,옥수수기름],계란말이(달걀,변성전분,당근,대파,식물성유지),병아리콩,COVER콩조림소스(COVER쯔유,프락토올리고당,정제수,설탕,비타프로CWD),호박씨,해바라기씨 [난류,대두,밀,닭고기,쇠고기,조개류(굴) 함유]
다신현미밥상 07_오곡현미밥&옛날소세지:총 내용량 210 g (330 kcal) 나트륨 570 mg (29%) 탄수화물 60 g (19%) 당류 4 g (4%) 지방 4.9 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.6 g (11%) 콜레스테롤 30 mg (10%) 단백질 12 g (22%), 비타민A 231μg RE(33%), 비타민B1 1.72mg(143%), 비타민B2 0.42mg(30%), 비타민B6 0.5mg(33%), 비타민C 40.05mg(40%), 비타민E 7.1mg∂-TE(65%), 나이아신 7.04mg NE(47%), 엽산 336μg(84%), 칼슘 89.23mg(13%), 철분 1.64mg(14%), 아연 1.83mg(22%)오곡밥[쌀(국산),현미(국산),보리(국산),율무(페루산),팥(국산),옥수수기름],미니냉동후라이[달걀(국산),식물성유지(외국산),소맥전분,변성전분,옥수수전분],옛날소세지[연육(수입산),돼지고기(국내산),옥수수전분,소맥분,정제소금],볶음김치[절임배추(국산),식염,호화쌀혼합분말{쌀(국산)},고추가루(국산),옥배유],멸치,COVER멸치볶음소스(프락토올리고당,정제수,COVER쯔유,설탕,비타프로CWD),꽈리고추 [난류,대두,밀,새우,돼지고기 함유]
다신현미밥상 08_퀴노아현미밥&바비큐 치킨:총 내용량 210 g (315 kcal) 나트륨 460 mg (23%) 탄수화물 55 g (17%) 당류 5 g (5%) 지방 5 g (9%) 트랜스지방 0 g 포화지방 1.8 g (12%) 콜레스테롤 60 mg (20%) 단백질 13 g (24%), 비타민A 273μg RE(39%), 비타민B1 1.91mg(159%), 비타민B2 0.46mg(33%), 비타민B6 0.59mg(39%), 비타민C 31.61mg(32%), 비타민E 6.01mg∂-TE(55%), 나이아신 6.74mg NE(45%), 엽산 294μg(74%), 칼슘 113.48mg(16%), 철분 1.74mg(15%), 아연 1.7mg(20%)퀴노아밥[쌀(국산),현미(국산),귀리,퀴노아(페루산),병아리콩,옥수수기름],바베큐치킨[닭고기(브라질산),COVER바베큐소스{COVER쯔유(탈지대두/미국산),토마토퓨레,우스타소스,설탕,미림}],계란말이[달걀(미국산),변성전분(미국산),당근,대파,식물성유지],병아리콩,COVER쯔유,프락토올리고당,정제수,설탕,비타프로CWD),호박씨,해바라기씨 [난류,대두,밀,토마토,닭고기,돼지고기,쇠고기,조개류 함유]
다신현미밥상 09_새우현미밥&렌틸콩현미밥&두부소세지:총 내용량 215 g (320 kcal) 나트륨 600 mg (30%) 탄수화물 58 g (18%) 당류 4 g (4%) 지방 3.1 g (6%) 트랜스지방 0 g 포화지방 2.1 g (14%) 콜레스테롤 40 mg (13%) 단백질 15 g (27%), 비타민A 258μg RE(37%), 비타민B1 3.5mg(292%), 비타민B2 0.99mg(71%), 비타민B6 0.58mg(39%), 비타민C 54.89mg(55%), 비타민E 6.43mg∂-TE(58%), 나이아신 8.86mg NE(59%), 엽산 150.5μg(38%), 칼슘 78.35mg(11%), 철분 3.76mg(31%), 아연 1.89mg(22%)두부소시지[두부(국산), 닭가슴살(국내산), 맛간장, 콜라겐, 설탕], 새우현미밥[현미(국산), 쌀(국산), 새우(베트남산), 양파, 당근, 청피망, 홍파프리카, 옥수수기름, 정제소금], 렌틸콩밥[쌀(미국산), 현미(국산), 귀리, 렌틸콩(호주산), 볶음아마씨드, 옥수수기름], 볶음김치[절임배추(국산), 식염, 호화쌀혼합분말{쌀(미국산)}, 고추가루(국산), 옥배유], 멸치, COVER멸치볶음소스(프락토올리고당, 정제수, COVER쯔유, 설탕, 비타프로CWD), 꽈리고추 [대두, 밀, 새우, 닭고기, 쇠고기 함유]
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식단 후기(442)
세끼중 한끼만 김밥 먹어도 살이찌지않아요 다이*트보다는 유지어터라 김밥 늘 잘 먹고있어요 ...
회사에 항상 점심 도시락으로 챙겨 다니고 있어요. 현미밥은 한 팩 다 안 먹고 절반 나눠서...
매일 하루 한 끼는 현미주먹밥 2개 계란2알 방울토마토 7개로 식단을 하는데요 두 달 정도...
다이*트 하려고 종류별로 많이 쟁여놨어요. 맛도 있고 좋은데 저는 단백질을 더 챙기려고 닭...
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