주에 5번은 이거에 닭가슴살 or 그에 상응하는 고기와 함께 먹고 나머지 끼니는 거의 사먹었는데 주에 1키로씩 잘 빼고 있습니다 (개강 이래로 5키로 정도 빠짐) 예비 대학원생이라 운동을 꼬박꼬박하지는 못하고 생활 속에서 활동량을 챙기려는 노력 정도는 하고 있습니다 오늘은현미밥 + 닭가슴살 조합으로 점심 먹으면 500칼로리 정도인데 저녁 먹기 전에 출출하면 고단백 두유 아무거나 하나 먹어주면 포만감도 영양소도 딱이랍니다...

편리하게 단백질을 채울 수 있어서 좋아요. 닭비린내가 살짝 나긴 하지만 다른 재료나 소스랑 함께 먹으면 문제 없이 먹을 수 있고요. 맛은 있고 식감도 부드러워서 좋더라구요. 또 주문 들어갑니다.

다이*트때문에 주문했는데 너무간단하고 맛도있어요그리고맛도있어서 계속 할수있겠다고 생각하고 먹고있어요 다른분들에게도 강력 추천하고있는제품이예요 질리지않고 간단하고 거기에 전자레인지에 땡 돌려먹으면 편해요

입 터질 때 먹는 용도로 .. 사뒀는데! 효과가 있는 듯 합니다.. 갑자기 치즈, 떡 이런거 엄청 땡기는 날 있는데! 단백질도 있으니까 왠지 죄책감이 없달까요? 굿굿 어떤 날엔 그냥 탄수로 이걸 선택해서 먹었어요! 밥, 단호박 이런 거 대신에 요걸로 대체! 그럼 꽤나 만족스러웠답니다

든든한 아이들의 아침식사...안 먹고 가기는.허전하고 먹고가기는 바쁘고 해서 고등학생 대학생아이들이.아침에 간쳔히 조리해서 잘 먹고 갑니다. 체*관리에도 직간접적 도움이되는것같구요.안 떨어지게 주문하게되네요.늘 감사드립니다!

아침을 외식했는데 카페 가서 디저트는 따로 먹지 않았어요! 늦은 점심은 가볍게 먹되 디저트에 대한 욕구도 충족시키려고 반숙란 2개와 성수동제빵소 글루텐프리 모카맛 먹었는데 건강하고 맛있는 한 끼였어요 ㅎㅎㅎ

배가고플까바 꼬마김밥 점심으로 두줄 엄청배가불렀어요 닭가슴살볼 저녁으로 먹었어요 물2리터이상 마시니 하루 버티는거 쉽네요 칼로리를 극단적으로 처음 줄였는데 이정도만먹어도 생활하는데 전혀문제없었어요

아침 닭가슴살이나 안심 계란 양상추 점심 먹고싶은거 먹고 저녁 닭가슴살이나 안심 양상추 그리고 간식 먹고싶거나 술을 못끊어서 술안주로 먹구 김밥도 싸먹어보면 마싯더라구요 먹고싶은거 해먹고 마싯게 천천히 살빼고 잇어요 입터짐도 없어서 좋습니다 마싯게 다이*트하세요 저는 이렇게 먹고도 2달만에 4키로 졋습니다