밥 먹구나서 시간 좀 지나서 출출하거나 저녁에 야식 땡길때 입 터짐 방지용…으로 많이 먹었어영 항상 다른 간식 먹거나 하면 죄책감 들었는데 얘는 칼로리도 낮아서 부담없이 먹기 좋았어요

진짜 이거 다 먹어도 살 안찌고 물론 전 운동에 미친자라 이거 먹으면서 다이*트 하고 바프 준비도 하는데 예 살 안쪄요. 진짜 존맛탱….ㅠㅠ 그리고 맛있어요.. 그냥 최고입니다.. 벌써 두개만 남음..

성수동 성수동 마늘간장 치킨으로 점심에 맛있게 단백질 보충하고, 찐 양배추로 식이섬유와 포만감을 더했어요. 완전 배터짐 추억의 만두 4알은 정신 건강용 저녁은 간단하게 두부 구이로 마무리

요즘 식욕이 너무 땡겨요 그래서 고구마 따로 먹거나 고구마랑 닭가슴살을 같이 먹는걸 주식으로 하고있어요 샌드위치가 너무 먹고싶으면 좋은 지방인 아보카도를 일단 넓게 올려서 그 위에 닭가슴살을 올려주고요

탄수화물을 원래는 현미밥으로 포케나 양배추덮밥을 해먹고는 했는데 떡마리를 산 이후로 아침에 늦게 일어나서 시간 없을때마다 떡마리를 먹으니까 너무 간편하고 맛있어서 좋더라고요 단백질이 좀 부족해서 계란이랑 같이 먹으면 단백질도 채워지고 좋아요. 저는 통모짜가 제일 맛있어서 방금 또 시켰어요~

독서실 다닐때 도시락 하려고 주문 했는데 맛도 있고 식단관리까지 되겠네요 ㅎ 집에 있는 닭가슴살 넣어서 같이 볶았는데 진짜 이 칼로리가 맞어? 싶을 만큼 맛있음 ㅜㅜ♡ 곤약떡볶이맛인데 모짜치즈도 들어가있어요~ 저한테는 양이 충분한 편입니다. 반찬통에 딱 들어가는데 포만감이 채워질 정도의 양이라 만족해요 오후 1시에 먹으면 6시까지 배 안고프고 버텨요 ㅎ (배가 너무 부르면 잠이;;)

떡마리를 그냥 간식처럼 먹기도 하는데 이번엔 요즘 계속배가 고프다보니 요리처럼 만들어서 먹어요 오징어볶음에 넣어서 치즈말이처럼 먹는데 맛있어요 여기에 샐러드까지 깃들여서 먹으면 더 맛있고요

아침에 밥 + 닭가슴살 스테이크(데미그라스) + 계란 후라이2장 조합으로 먹었는데 포만감있게 잘 먹었습니다. 빡세게 하는 다이*트는 아니어서 그런지 아주 만족스러운 한 끼 였습니다.