차례대로 점심.아침.저녁입니다.. 잘먹고있는건지 모르겠네요..한다고는 하는데..체*은 5키로정도 감량중입니다. . 아침은 탄수화물을 최대한 줄이려고 노력중입니다.. 저는 간헐적단식은 못하겠어요..

와 정말 맛있네요ㅎㅎ 놀랐습니다! 또시킬게요ㅎㅎ 반신반의하면서 시켰는데 다른 음식도 시켜보려구요!ㅎㅎ 한개에 100칼로리대라 맛없을줄 알았는데 피자랑 맛똑같아요 한번묵을때 4개씩먹어 문제지만...

순서대로 아침.점심.저녁입니다 저는 단식은 못하겠고 밥도 포기못해서 파로랑 귀리.현미등 잡곡으로 적게나마 먹고 부족한단백질은 계란.닭가슴으로 보충합니다 야채는양배추에 방토.유청분리한 그릭요거트에 올리브오일 약간 첨가해서 먹습니다

감자탕 먹고 싶을때 간단하게 먹을 수 있어서 좋아요 먼가 건더기가 더먹고 싶을땐 마트에서 우거지를 사서 넣으면 더 좋아요 고기가 은근 큰 덩어리가 있어요 밥말아먹으면 든든한 국밥 한 끼 완성입니다

브리또는 전에 사 먹어봤는데, 소떡소떡과 곤약김밥은 처음 사봤어요. 어린시절 생각이 나고 맛있네요. 다음에 재구매 의사 있습니다. 당뇨인이라 다이*트 음식을 늘 먹으려 애쓰는데, 다신샵 도움을 많이 받네요.

갑자기 빵 땡길때 딱이에요 안에 치즈야채 그득 들어서 맛이 아주 좋아요 피타도 담백해서 좋아요 2분 전자렌지하라고 써있지만 상태보면서 더 데우면 뜨끈 하게 먹을 수 있어요~ 특가일때 사놓기를 잘했어요~

저녁을 주먹밥과 떡마리로 바꾸고난뒤 퇴근후 간편하게 저녁식사를 대신할수있어서 너무 좋았습니다. 현미밥에 저당이라 당이 많이 안올라서 식후에도 속이 편안하고 몸*게도 운동안하도 줄더라구요....하하 저같이 운동은 싫어하시는데 식단은 하고싶고 간편하면서도 맛있는걸 드시고싶으신분들에게 강추합니다!

전 하루 3끼전부 이걸로 젓가락으로 천천히먹는데 포만감있고 너무좋았어요 느리지만 확실히 효과도있고 든든해서 좋았네용 맛있다보니까 동생도 탐내서 방금 또 주문했습니다 저렴하고 맛있어서 넘좋아요 ㅎㅎ