식단이 8할이라는게 맞는말인거같아요! 여기서 식단하면서 질리지않았고 간식생각도 들 나게되었고.. 결론적으로는 살이빠졌네요! 운동도 병행했지만 ㅎㅅㅎ 많은 도움이되고았어용 최애 사이트!

시중에 파는 바질치즈머시기빵보다 더 맛있어요 대박적 맛..?? 근데 통밀빵이다??? 대박..?? 근데 칼로리도 착하다??? 지방함량도 적다??? 미쳤다..?? 더 쟁여놓을 걸!!! ????

브리또는 전에 사 먹어봤는데, 소떡소떡과 곤약김밥은 처음 사봤어요. 어린시절 생각이 나고 맛있네요. 다음에 재구매 의사 있습니다. 당뇨인이라 다이*트 음식을 늘 먹으려 애쓰는데, 다신샵 도움을 많이 받네요.

평소에 일반 쌀밥을 먹었는데 탄수화물 땜에 살이 찌는 거 같아서 현미랑 찰 기장 흑미를 섞어서 먹어 봤습니다. 그리고 간식으로는 통밀당 시카고 씬피자 배지 콤비네이션 페페로니 요렇게 시켜서 먹어 봤는데, 간단한 간식으로도 너무 좋고 아이들이 학교 끝나고 집에 와서 먹기도 너무 간편했습니다.

연어사다가 생연어 넣고 샐러드도 만들어먹으니 맛잇엇어요 베이글에다가 함박스테이크에다가 야채넣고 햄버거도 만들어먹엇어요 야채가 싱싱해서 오래 보관햇는데 멀쩡햇어여.. 양도 생각보다 많고 다만 가끔 씁쓸한 게 잇던데 뭔지 모르겟지만 그거 빼고는 만족

차례대로 점심.아침.저녁입니다.. 잘먹고있는건지 모르겠네요..한다고는 하는데..체*은 5키로정도 감량중입니다. . 아침은 탄수화물을 최대한 줄이려고 노력중입니다.. 저는 간헐적단식은 못하겠어요..

연어사다가 생연어 넣고 샐러드도 만들어먹으니 맛잇엇어요 베이글에다가 함박스테이크에다가 야채넣고 햄버거도 만들어먹엇어요 야채가 싱싱해서 오래 보관햇는데 멀쩡햇어여.. 양도 생각보다 많고 다만 가끔 씁쓸한 게 잇던데 뭔지 모르겟지만 그거 빼고는 만족

감자탕 먹고 싶을때 간단하게 먹을 수 있어서 좋아요 먼가 건더기가 더먹고 싶을땐 마트에서 우거지를 사서 넣으면 더 좋아요 고기가 은근 큰 덩어리가 있어요 밥말아먹으면 든든한 국밥 한 끼 완성입니다