허기질때 급히 꺼내먹기좋고 간편하고 맛있어요 아이들도 잘머그 아침대용으로 좋구 간도 세지않아서 딱좋습니다요 자주 쟁기며 시켜먹을께요 여름특가 좀 해주세요 소세지도 금방ㅊ소진되네요 ㅠ

늘 구비 해 놓고 간단하게 식단 할 때 먹어요 맛있어요 너무 너무~~ 계란이나 닭가슴살 한팩 더해서 먹어요 단백질도 채우고 맛도 있고 손쉽고 세일할때 쟁여놓고 먹어요 저는 요식단이 제일 쉽고 좋아요

원래 카카오, 당근, 모카 종류별로 다 구매했었는데 다 먹고 지금 모카만 남았네요ㅠ 진작 찍을걸 아침 출근 때 바쁠 때 데워서 먹기 좋아요. 저칼로리 빵이라 아침부터 혈당 팍 오르지 않아서 좋아요. 우유랑 잘 어울려요

이건 이거하나로도 든든하게 식당할 수 있어요~계란이 진짜 풍부해서 만족감이 듭니다. 여기에 가볍기 샐러드 정도 곁들이면 충분한 한끼 보장합니다. 새우도 맛있고 게살도 맛있어요!! 탄수회물이 없어서 먹고 나서도 편안해요~

평소 채소를 아예 안 챙겨 먹기도 하고, 그래서 그런지 변이 항상 형태 없이 묽게 나와서 채소를 먹어야 되는데, 먹어야 되는데... 생각만 하고 있었어요 근데 채소 사서 챙겨 먹기가 너무 귀찮아서 그냥 안 먹는 대로 살아야지 하다가 샐러드를 이렇게 간편하게 판매하길래 구매해봤어요! 샐러드는 너무 신선했고 동봉된 드레싱이랑 잘 어울리고 무엇보다 맛이 좋아서ㅠㅠ 우걱우걱 잘 먹었네여 매번 구매해서 챙겨 먹을 것 같아요!!

쌀빠진 담백김밥!! 없으면 불안해서 자꾸 쟁이게 됩니다. 바쁜 아침시간 김밥 세일 또는 다섯 알 정도를 전자렌지에 돌려 사과 한알과 함께 먹어요. 포만감고 느껴지고, 당관리도 되면서 몸이 가벼워지는 기분입니다. 가끔은 꼬마김밥으로 대체해 먹기도 합니다. 이렇게 먹으면 매일 먹어도 물리지 않고 좋아요^^ 다신! 고맙습니다!!

당뇨진단에따른 체*변화를위해 아침은 간단한 샐러드 삶은달걀 점심은 현미주먹밥 2~3개와 닭가슴살 한쪽 저녁은 샐러드로 먹고 있습니다. 단백질은 부족하다싶으면 추가하고 있구요. 일주일에 500g~1kg를 목표하는데 계획대로 진행 중입니다. 저녁식사후는 꼭 30분 가벼운 걷기로 마무리하고 있습니다. 현제 103kg에서 100kg 두자리수 진입전입니다. 계획대로 됐으면 좋겠습니다.

하루전에 냉장실에서 해동했다가 전자렛지에 데워서 먹으니 더 좋은거 같아요 김치치즈인데 매콤하고 치즈도 잘 늘어나고 맛있어요 단독으로 먹기는 조금 부족하니 두부나 계란이랑 갇이 먹어요