다이*트 식단 여러곳 먹어봤지만 다신샵 제품이 젤 맛있어서 질리지 않고 꾸준히 챙겨 먹고 있어요~ 저는 탄수화물파라서 현미밥에 손이 많이 가는데 종류별로 다 맛있지만 개인적으로는 소불고기랑 잡채밥이 맛있구 아들은 핵불닭 맛을 좋아해요 질리지 않아 꾸준히 먹을 수 있고 간편해서 좋아요

이번에 닭안심살을 사 보았는데, 요것도 생각보다 맛있네요. 탄두리맛이 독특하면서도 매력적이었어요. 저는 샐러드나 요거트, 주먹밥이나 삶은 달걀, 두유와 함께 먹고 있어요. 든든하고 맛있는 단백질 식단이랍니다.

오늘의 식단.. 아침: 계란흰자(2)+통밀빵+저칼로리 딸기잼 점심: 계란흰자(2)+닭가슴살 꿔바로우+곤약꼬마김밥 스팸계란 저녁: 계란흰자(2)+곤약꼬마김밥 햄야채(2)+곤약꼬마김밥스팸계란 저녁에 ㅋㅋㅋ.. 햄야채 꼬마김밥 칼로리가 낮아서 2줄에.. 스팸계란까지.. 야무지게 먹었어요ㅎㅎ 칼로리가 높지 않아서 햄야채 두줄이 돈까스 김밥 한줄이랑 칼로리가 비슷해서 가끔 배고플 때는 이 구성으로 먹어도 괜찮을 것 같아요.. 더 쟁일걸..

두부로 만든 베이글이라 더 고소하고 단백질도 풍부해서 좋아요?? 크림치즈가 적당히 발려 있어서 맛이 과하지도 않고 부족하지도 않고 딱 좋아요! 무엇보다 칼로리도 착하고 하나를 다 먹어도 속이 부담스럽지 않소 편해요 :) 한끼 식사 또는 간식으로 강력추천해요????

등산을 좋아해서 점심도시락으로 김밥을 항상 사갔습니다. 탄수화물 밥이 항상 부담 스럽다고 생각했는데 단백김밥은 전혀 부담스럽지 않네요. 미리 데워가서 차갑게 먹어도 먹을만하구요. 쌀빠진 담백김밥으로 살빠진 제가 되볼게요ㅎㅎ

저당 떡볶이랑 먹어도 맛있고 그냥 단품으로 먹어도 맛있어요 다만 너무 많이 돌리면 단무지가 물러져서 약간 덜돌리는게 훨씬 맛있는 거 같아요! 새우 만족스러워서 크래미와사비 재구매하려고 합니당 한끼만 가볍게 먹어도 체* 유지가 훨씬 잘되서 너무 좋네요 ㅠ 다신샵 믿고 먹을게요

렌지에 해동으로 3분 돌려서 같이 구매한 피넛솔트랑 먹었더니 너무너무너무 맛있어요!! 빵은 생각보다 쫀득하고 피넛솔트도 완전 찐해요!! 가족들도 다 맛있다네요 바로 장바구니에 추가 담았습니다

처음엔 솔직히 쉽지 않았습니다. 양은 적어 보이고, 맛도 자극적이지 않아서 이걸로 되나… 싶었던 순간도 있었어요. 그래도 점심은 도시락, 저녁은 단백질 쉐이크로 딱 정해놓고 양배추까지 곁들여서 꾸준히 먹었습니다. 그렇게 7일. 3.5kg 빠졌습니다. 이건 확실히 말할 수 있어요. 효과는 있다. ?? 식단 구성 점심: 다신현미밥상 도시락 + 생양배추 듬뿍 저녁: 단백질 쉐이크 1잔 ?? 느낀 점 영양 밸런스가 잡혀 있어서 굶는 느낌보다 `관리하는 느낌`이 큼 현미밥이라 포만감이 생각보다 오래 감 간이 세지 않아서 물리지 않고 꾸준히 먹기 좋음 초반 2~3일만 버티면 몸이 적응함 ?? 아쉬운 점 자극적인 음식 좋아하면 처음엔 심심하게 느껴짐 양이 많진 않아서 양배추 같은 보충이 필요함