초등 고학년 운동후 아침식단에 하와이안쉬림프 볶음밥과 닭가슴살 치킨 조합입니다. 점보 현미밥은 점보 답게 양은 많은데, 현미크런치 치킨은 양이 적네요. 사진에 2배 조각기준 약 10개내외에요

식단이 8할이라는게 맞는말인거같아요! 여기서 식단하면서 질리지않았고 간식생각도 들 나게되었고.. 결론적으로는 살이빠졌네요! 운동도 병행했지만 ㅎㅅㅎ 많은 도움이되고았어용 최애 사이트!

순서대로 아침.점심.저녁입니다 저는 단식은 못하겠고 밥도 포기못해서 파로랑 귀리.현미등 잡곡으로 적게나마 먹고 부족한단백질은 계란.닭가슴으로 보충합니다 야채는양배추에 방토.유청분리한 그릭요거트에 올리브오일 약간 첨가해서 먹습니다

차례대로 점심.아침.저녁입니다.. 잘먹고있는건지 모르겠네요..한다고는 하는데..체*은 5키로정도 감량중입니다. . 아침은 탄수화물을 최대한 줄이려고 노력중입니다.. 저는 간헐적단식은 못하겠어요..

마라탕을 먹고 싶을때 마라향이 그득한 닭가슴살 꿔바로우 입니다. 딱 한번먹기 좋은 양인데 쫀득해서 진짜 튀긴 꿔바로우같은 맛이나요 재구매하는 제품입니다 짜파게티랑 먹으면 중국집 안가도 됩니다

브리또는 전에 사 먹어봤는데, 소떡소떡과 곤약김밥은 처음 사봤어요. 어린시절 생각이 나고 맛있네요. 다음에 재구매 의사 있습니다. 당뇨인이라 다이*트 음식을 늘 먹으려 애쓰는데, 다신샵 도움을 많이 받네요.

저녁을 주먹밥과 떡마리로 바꾸고난뒤 퇴근후 간편하게 저녁식사를 대신할수있어서 너무 좋았습니다. 현미밥에 저당이라 당이 많이 안올라서 식후에도 속이 편안하고 몸*게도 운동안하도 줄더라구요....하하 저같이 운동은 싫어하시는데 식단은 하고싶고 간편하면서도 맛있는걸 드시고싶으신분들에게 강추합니다!

전 하루 3끼전부 이걸로 젓가락으로 천천히먹는데 포만감있고 너무좋았어요 느리지만 확실히 효과도있고 든든해서 좋았네용 맛있다보니까 동생도 탐내서 방금 또 주문했습니다 저렴하고 맛있어서 넘좋아요 ㅎㅎ