일단 매일 아침은 출근길 30분 걷고 삶은계란1개에 단백질쉐이크를 먹고있구요, 퇴근길 30분 걷고 홈트 후 닭가슴살에 새송이버섯 하나, 밥 한공기 먹고있습니다. 열흘 됐는데 1키로 빠지고 근육 키우고 있어요~ 원래 체형이 살이 많은게 아니라 마른 비만이라 얼마 안빠진거같지만 운동하면서 먹으니 좋아요

아침에 현미밥이랑 같이 먹고, 점심에 샐러드, 저녁에는 단백한끼 쉐이크랑 이것저것 해서 식단 하고있어요! 닭안심살이라 퍽퍽하지 않고 포만감도 있는 편이에요. 현미밥 반 공기랑 해서 한끼 식사로 좋아요

곤약떡이랑 단백질 탄수화물 좀 더 추가해서 먹으니까 탄단지도 완벽하게 잘 채워지는거같아요 네가지맛 다먹어봤는데 저는 통모짜가 제일 맛있어서 이번이 3번째 주문인데 이번에 새로 치즈고구마맛이 나왔다해서 시켜먹었는데 이것도 너무 맛있어요ㅜ 물리지 않고 맛있게 식단 잘 챙겨먹고 있어요~

입터짐방지용으로 구입해서 뭔가 씹고 싶을때 하나씩 먹어요. 바삭바삭하고 고소해서 씹고 싶은 욕구충족해요. 말그대로 담백 고소합니다. 지난번에도 맛있어서 재구매했어요. 일반 콘칲맛은 아니지만 나름대로 고소하고 맛있어요.

다신샵을 눈팅으로 입문하게 해준 일용한양식 이거 둘다 찐이다 나에게 부먹을 가능하게 해줌 식감이 부드럽고 특히 새로나온 마라맛은 마라탕 한번 먹은 나에게는 적당히 입맛이 달아날정도로 얼얼함이 있네요 3주차 다신샵 6번 쇼핑에서 나온 마랏도 놓치지마세요 점차적으로 빠지는 살덩어리 사진남기며 (다이*트 위주아님)

식단종류도 여러가지라서 물리지가 않고 양도 적당해서 좋은것 같네요! 맛도 있어요! 팩에 넣어서 끓이거나 전자렌지에 덮여서 먹을수 있어서 간편해서 아침 출근전에 먹고 가기에 편하네요! 가격대비 싸고 신선함도 좋은것 같아요!

매일매일 먹고있어요 매뉴도 다양하고 맛있어요 그동안 다이*트 식단을 몇개 먹어봤는데 맛과 영양을 둘다 만족하기는 어렵더라구요 친구가 추천해줘서 사봤는데 처음부터 쭉 맛있고 건강하게 먹을수있었어요

오늘처음까서 먹엇는데 먹을만하네요 ㅎ 맛잇어요 ㅎ 곤드레먼저난편이랑먹어봣믄데 양은 개미똥꾸멍같지민 ㅠㅠ 살을빼야하니 이왕 맛나게먹어보자싶어서 시작하게됫어용 ㅎ 10일먹어보고 맛잇우묜 또 시키러올거에용 ㅎ