늘 젤 많이 주문하는 제품이에여,, 진짜 쌓아두고 먹는 정도,, 빵 좋아하는데 밀가루는 못 먹어서 평소에 맛없다고 하는 빵들도 그냥 만족하면서 먹었거든요 근데 얘는 진짜 넘넘 마싯움.. 퍽퍽하고 목맥히는 맛 좋아하시면 무조건 조아할거가툼 해동되기 전에 미리 봉지에서 꺼내야 빵 윗면이 안 없어져용

아침에 간편하게 전자렌지에 돌려먹기 좋아요 그릭요거트와 블루베리 또는 딸기 등 과일과 곁들여 먹으면 더 맛있어요. 아침에 하나만 먹어도 확실히 든든해요. 포만감도 있고 맛도있어서 담에 또 사먹을것 같아요

당뇨진단에따른 체*변화를위해 아침은 간단한 샐러드 삶은달걀 점심은 현미주먹밥 2~3개와 닭가슴살 한쪽 저녁은 샐러드로 먹고 있습니다. 단백질은 부족하다싶으면 추가하고 있구요. 일주일에 500g~1kg를 목표하는데 계획대로 진행 중입니다. 저녁식사후는 꼭 30분 가벼운 걷기로 마무리하고 있습니다. 현제 103kg에서 100kg 두자리수 진입전입니다. 계획대로 됐으면 좋겠습니다.

쌀빠진 담백김밥!! 없으면 불안해서 자꾸 쟁이게 됩니다. 바쁜 아침시간 김밥 세일 또는 다섯 알 정도를 전자렌지에 돌려 사과 한알과 함께 먹어요. 포만감고 느껴지고, 당관리도 되면서 몸이 가벼워지는 기분입니다. 가끔은 꼬마김밥으로 대체해 먹기도 합니다. 이렇게 먹으면 매일 먹어도 물리지 않고 좋아요^^ 다신! 고맙습니다!!

아 이런 맛을 식단으로 느낄수 있다는게 참 감사하네유 예전에는 진짜 오지게딱딱한맛대가리없는 생닭먹으면서 화나면서 식단했었는데..맛있게 식단할수있어서 좋습니다 밥이랑 꿔바로우 김치 이거세개만 있으면 됨

쏘마김밥식으로 쌓여있어서 훨씬 간편하게 먹을 수 있어요 너무 많이 데우면 김이 터지니 조심하세요~ 진미채 맛은 진짜 맛도리에요~~ 200칼로리 밖에 안되서 조금 부족하다 싶으면 가슴살 소세지따지 같이 막으면 든든합니다

점심도시락으로 매일매일 싸서 먹고있어요 ㅎㅎ 먹는거보더니 남자친구도 같이 먹는중인데 좋아하는 맛만 쟁여서 열심히 먹고있어요 적당히 포만감들고 일단 맛있습니다 제일좋아하는건 핵불닭인데 맵습니다!! 먹으면 코에 땀이 송글송글 ㅎㅎㅎ 위에 소세지까지 얹어서 먹으면 짱맛도리에요 ㅎㅎㅎ 떨어지면 바로 재구매합니다 ㅎㅎ

하루전에 냉장실에서 해동했다가 전자렛지에 데워서 먹으니 더 좋은거 같아요 김치치즈인데 매콤하고 치즈도 잘 늘어나고 맛있어요 단독으로 먹기는 조금 부족하니 두부나 계란이랑 갇이 먹어요