아침밥으로는 현미 주먹밥으로 챙겨먹고있고, 식전에 베르베린을 꼭 챙겨먹구있어요(혈당 스파이크 방지), 그리고 저녁으로는 운동+단백질 음료수로 대체하고있습니당~ 꾸준히 하고있는 식단입니다

탄수를 줄이는 다이*트 겸 단백질 위주 식사로 근육량 늘리고 있는 중인데요 .. 일단 한 번씩 탄수가 너무 땡길 때!! 먹어요! 입막음으로도 좋고 무엇보다 맛있어서 만족스럽습니다!!

엄청 대식가인데 지금 먹고싶은 거 적정량 먹으면서 다이*트 하고 있어요! 디저트 중에 제일 좋아하는데 치즈케이크인데 이렇게 소용량 먹을 수 있어서 좋네요! 원하는 100g 이내의 빵과 이 치즈 케이크 하나 먹으면 빵으로 식단하고싶은 날 적정량인 것 같아요! 당도가 엄청 높진 않고 담백한 편인데 저는 너무 단 건 좋아하지 않아서 만족합니다 ㅎㅎ더 단 걸 원하시는 분들은 알룰로스나 메이플시럽 뿌려드셔도 좋을 것 같아요! 자연해동 해서 먹으라고 되어있어서 자연해동 했는데 식감 딱 좋아요! 20분-1시간 추천!

오리지널 맛이 무난해서 제일 다양하게 활용할 수 있능 거같아요ㅎㅎ 질리지 않게 식단할 수 있어서 너무 좋아요 재재재구매 의사 있습니다ㅎㅎ 늘 잘 먹고 있어요 강력 추천 합니다ㅎㅎㅎ

밥을 아래다가 깔고 그 위에 샐러드를 잔뜩 올려놓고 먹고 있어요 가끔씩 좀 물리면 샐러드 토핑을 다양하게 해서 먹고요 볶음밥에 오트밀을 토핑으로 올려서 먹어도 의외의 꿀조합이예요 추천

평소에 밥에 고기 먹는 거 좋아하는데 가끔은 자극적이고 맛이 나는 밥을 먹고싶을 때가 있잖아요 ㅎㅎ그래서 소불고기, 전주비빔밥 구매 후 전주비빔밥 먹었는데 맛있어요! 제가 원하는 적당히 자극적인 맛! ㅠㅠㅠ저는 에프에 170도 10분 돌렸는데 겉 바삭해서 식감도 좋았어요 ㅎㅎㅎ안에 고기? 같은 것도 들어있네요 소고기랑 같이 먹었는데 맛있었어요

샐러드와 함께 계란삶은거나 두유와 함께 곁들어 먹으니 포만감 좋고 :) 맛도 최고에요!!! 이렇게 맛있는 다이*트 할만하네요 3키로 감량도 했어요 !! 앞으로도 유지어터 위해선 쭈욱 ^^

짭짤한 치즈랑 달달한 파인애플이 아주 맛있어요 ㅠㅠ 진짜 하와이안 피자 먹는 거랑 똑같은데 빵이 통밀이라 죄책감 없이 먹을 수 있습니다! 앞으로 또 시켜먹을거예요 짱짱!!!!!!!!!!