일단 매일 아침은 출근길 30분 걷고 삶은계란1개에 단백질쉐이크를 먹고있구요, 퇴근길 30분 걷고 홈트 후 닭가슴살에 새송이버섯 하나, 밥 한공기 먹고있습니다. 열흘 됐는데 1키로 빠지고 근육 키우고 있어요~ 원래 체형이 살이 많은게 아니라 마른 비만이라 얼마 안빠진거같지만 운동하면서 먹으니 좋아요

오늘처음까서 먹엇는데 먹을만하네요 ㅎ 맛잇어요 ㅎ 곤드레먼저난편이랑먹어봣믄데 양은 개미똥꾸멍같지민 ㅠㅠ 살을빼야하니 이왕 맛나게먹어보자싶어서 시작하게됫어용 ㅎ 10일먹어보고 맛잇우묜 또 시키러올거에용 ㅎ

만족합니다 마음에 들어요 늘 나이 뱃살로 고민인 제게 아주 만족스러운 주먹밥과 볶음밥이 넘 맛있어요 저는 최근 도시락 김 과 함께 먹으니 최고입니다 볶음밥은 일하는 엄마로썬 최고의 음식입니다 고기랑 달걀요리와 같이 해먹으니 애들이 너무 좋아합니다

다신샵을 눈팅으로 입문하게 해준 일용한양식 이거 둘다 찐이다 나에게 부먹을 가능하게 해줌 식감이 부드럽고 특히 새로나온 마라맛은 마라탕 한번 먹은 나에게는 적당히 입맛이 달아날정도로 얼얼함이 있네요 3주차 다신샵 6번 쇼핑에서 나온 마랏도 놓치지마세요 점차적으로 빠지는 살덩어리 사진남기며 (다이*트 위주아님)

식단종류도 여러가지라서 물리지가 않고 양도 적당해서 좋은것 같네요! 맛도 있어요! 팩에 넣어서 끓이거나 전자렌지에 덮여서 먹을수 있어서 간편해서 아침 출근전에 먹고 가기에 편하네요! 가격대비 싸고 신선함도 좋은것 같아요!

현미곤약주먹밥 참치마요맛, 햄김치맛 둘 다 먹어봤는데 정말 만족스러웠어요! 현미와 곤약이 들어가 부담이 적고 포만감은 좋아 간편한 한 끼로 딱이에요!참치마요는 고소하고 부드러운 맛이 넘 좋고, 햄김치맛은 약간 짭조름하면서도 매콤한 김치 풍미가 살아있어 맛있게 먹었어요!! 전자레인지에 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 날 식사 대용으로 추천해요!!

단품으로 먹으면 누무 매워서 못멋고 저는 상추나 걔란후라이랑 같이 먹구있어요! 다이어투 하려는것보다는 맛읶어서 먹는게 커요 ㅎㅎ 쿠팡에서도 팔아줬음 좋겠음 ㅜ 다이*트 하고 유지? 하눈 식단으로 아주 잘 먹는즁

아침에 현미밥이랑 같이 먹고, 점심에 샐러드, 저녁에는 단백한끼 쉐이크랑 이것저것 해서 식단 하고있어요! 닭안심살이라 퍽퍽하지 않고 포만감도 있는 편이에요. 현미밥 반 공기랑 해서 한끼 식사로 좋아요