다신샵 김밥을 추천 받고 60키로일때 다이*트 식품을 먹어야겠다고 결심했어요 그래서 점심때만 이 김밥 한줄 먹고 4개월동안 5키로 뺀 것 같아요 저녁은 일반식 먹고 주말에 폭식도 했어요 점심만 조금 먹어도 살 빠집니다

진짜 씬피자 개발하신분 박수받으실게요 복받으실게요 이성분에 이칼로리에 황홀한 맛이 난다? 그냥 최고인겁니다. 저녁에 뭔가 맛있는거 먹고싶은데 살찌기 싫다? 그럼 그냥 씬피자 먹는겁니다

자주 구입하는 브리또인데 이번에도 넉넉하게 구입해서 온 가족이 같이 먹고 있어요. 역시 너무너무 맛있고 든든하고 좋아요. 남편도 먹어보더니 맛있다고 하네요.^^ 저당소스라서 더욱 좋아요.

운동 시작한지 2년차인데 식단 운동 휴식 3박자가 균형있게 유지 되어야 한다고 합니다 그 중 식단관리가 어려운데 단백질 만큼은 걱정제로^^닭가슴살 1봉만 꺼내서 전자렌지 2분이면 ok 열심히 챙겨 먹고 있습니다

하루전에 냉장실에서 해동했다가 전자렛지에 데워서 먹으니 더 좋은거 같아요 김치치즈인데 매콤하고 치즈도 잘 늘어나고 맛있어요 단독으로 먹기는 조금 부족하니 두부나 계란이랑 갇이 먹어요

매번 닭가슴살이나 안심만 사 먹다가 단백질 반찬겸 간식으로 먹으려고 이번에 처음 구매했는데 완전 만족입니다!ㅎㅎ 시중에 파는 핫바 먹는 것 같아요. 그냥 먹어도 좋고 밥이랑 먹어도 잘 어울립니다. 특히 다신샵 현미주먹밥 시리즈랑 먹으니까 한끼식사로 좋아요! 4가지 맛 다 맛있는데 매운야채 맛이 제일 맛있었습니다ㅎㅎ 자주 사먹을 예정이구요~ 저기서 좀 더 다양한 맛이 추가돼도 좋을 것 같네요!♡ :)

점심도시락으로 매일매일 싸서 먹고있어요 ㅎㅎ 먹는거보더니 남자친구도 같이 먹는중인데 좋아하는 맛만 쟁여서 열심히 먹고있어요 적당히 포만감들고 일단 맛있습니다 제일좋아하는건 핵불닭인데 맵습니다!! 먹으면 코에 땀이 송글송글 ㅎㅎㅎ 위에 소세지까지 얹어서 먹으면 짱맛도리에요 ㅎㅎㅎ 떨어지면 바로 재구매합니다 ㅎㅎ

당뇨진단에따른 체*변화를위해 아침은 간단한 샐러드 삶은달걀 점심은 현미주먹밥 2~3개와 닭가슴살 한쪽 저녁은 샐러드로 먹고 있습니다. 단백질은 부족하다싶으면 추가하고 있구요. 일주일에 500g~1kg를 목표하는데 계획대로 진행 중입니다. 저녁식사후는 꼭 30분 가벼운 걷기로 마무리하고 있습니다. 현제 103kg에서 100kg 두자리수 진입전입니다. 계획대로 됐으면 좋겠습니다.