연어사다가 생연어 넣고 샐러드도 만들어먹으니 맛잇엇어요 베이글에다가 함박스테이크에다가 야채넣고 햄버거도 만들어먹엇어요 야채가 싱싱해서 오래 보관햇는데 멀쩡햇어여.. 양도 생각보다 많고 다만 가끔 씁쓸한 게 잇던데 뭔지 모르겟지만 그거 빼고는 만족

감자탕 먹고 싶을때 간단하게 먹을 수 있어서 좋아요 먼가 건더기가 더먹고 싶을땐 마트에서 우거지를 사서 넣으면 더 좋아요 고기가 은근 큰 덩어리가 있어요 밥말아먹으면 든든한 국밥 한 끼 완성입니다

존맛입니다 일단 간식 생각 날때 이거 먹으면 입터짐 방지 해 줄 수 있음 크기가 크진 않아도 완전 고르곤졸라 피자 그 맛이라서 즐겨 먹을 것 같아요 요즘 폭식 해서 살 쨨는ㄴ데 이걸로 다시 다이*트 시작이요

갑자기 빵 땡길때 딱이에요 안에 치즈야채 그득 들어서 맛이 아주 좋아요 피타도 담백해서 좋아요 2분 전자렌지하라고 써있지만 상태보면서 더 데우면 뜨끈 하게 먹을 수 있어요~ 특가일때 사놓기를 잘했어요~

순서대로 아침.점심.저녁입니다 저는 단식은 못하겠고 밥도 포기못해서 파로랑 귀리.현미등 잡곡으로 적게나마 먹고 부족한단백질은 계란.닭가슴으로 보충합니다 야채는양배추에 방토.유청분리한 그릭요거트에 올리브오일 약간 첨가해서 먹습니다

차례대로 점심.아침.저녁입니다.. 잘먹고있는건지 모르겠네요..한다고는 하는데..체*은 5키로정도 감량중입니다. . 아침은 탄수화물을 최대한 줄이려고 노력중입니다.. 저는 간헐적단식은 못하겠어요..

연어사다가 생연어 넣고 샐러드도 만들어먹으니 맛잇엇어요 베이글에다가 함박스테이크에다가 야채넣고 햄버거도 만들어먹엇어요 야채가 싱싱해서 오래 보관햇는데 멀쩡햇어여.. 양도 생각보다 많고 다만 가끔 씁쓸한 게 잇던데 뭔지 모르겟지만 그거 빼고는 만족

현미밥 종류별로 몇개 먹어봤는데요!! 떡볶이맛이랑 날치알이 젤 맛나네여… 특히 떡볶이맛은 안에 치즈도 같이 들어있어서 아주그냥 속세의 맛 그 자체랄까유.. 렌지 돌려먹으면 촉촉하게 먹을 수 있고 후라이팬에 조리하면 밑부분은 빠삭하고 고슬고슬하게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요!!