오늘의 식단.. 아침: 계란흰자(2)+통밀빵+저칼로리 딸기잼 점심: 계란흰자(2)+닭가슴살 꿔바로우+곤약꼬마김밥 스팸계란 저녁: 계란흰자(2)+곤약꼬마김밥 햄야채(2)+곤약꼬마김밥스팸계란 저녁에 ㅋㅋㅋ.. 햄야채 꼬마김밥 칼로리가 낮아서 2줄에.. 스팸계란까지.. 야무지게 먹었어요ㅎㅎ 칼로리가 높지 않아서 햄야채 두줄이 돈까스 김밥 한줄이랑 칼로리가 비슷해서 가끔 배고플 때는 이 구성으로 먹어도 괜찮을 것 같아요.. 더 쟁일걸..

다신샵에서 다이어틀 하기위해 다양한 제품을 구매하여 다이*트식단을 하고있습니다. 편하게 도시락으로 가지고다니기도 편하고 특히 맛이있어서 계속 더 먹고싶은 마음이 크네요 하지만 다이*트를 위해 참고있어요

다신샵 식단한지 벌써 반년이 넘어가는데 질리지 않고 식사 시간이 기다려져요?? 최근 식단은 아침: 계란 흰자(2)+통밀빵+저당잼 . 점심: 계란 흰자(2)+닭가슴살 꿔바로우+곤약꼬마김밥 스팸계란(or 돈까스) . 저녁: 곤약꼬마김밥 돈까스+곤약꼬마김밥 스팸계란 최근에는 곤약꼬마김밥에 푹 빠져서 닭가슴살은 주문 안하고 스팸계란, 돈까스, 참치마요, 불어묵 제외 안먹어본 김치치즈,햄야채도 함께 주문했는데 기대됩니다?? 도시락 항상 가지고 다니는데 식어도 맛있고 따듯해도 맛있어요! 식단이 힘들지 않고 즐거워서 항상 식사 시간이 기다려집니다?? 몸*게도 앞자리 2번 바뀌었고 사진 찍히는 게 마냥 싫지 않아요.! 정상 체*이지만 욕심으로 5키로 정도 더 감량하고 싶어 식단+운동 병행해볼까 합니다~!!

렌지에 해동으로 3분 돌려서 같이 구매한 피넛솔트랑 먹었더니 너무너무너무 맛있어요!! 빵은 생각보다 쫀득하고 피넛솔트도 완전 찐해요!! 가족들도 다 맛있다네요 바로 장바구니에 추가 담았습니다

처음엔 솔직히 쉽지 않았습니다. 양은 적어 보이고, 맛도 자극적이지 않아서 이걸로 되나… 싶었던 순간도 있었어요. 그래도 점심은 도시락, 저녁은 단백질 쉐이크로 딱 정해놓고 양배추까지 곁들여서 꾸준히 먹었습니다. 그렇게 7일. 3.5kg 빠졌습니다. 이건 확실히 말할 수 있어요. 효과는 있다. ?? 식단 구성 점심: 다신현미밥상 도시락 + 생양배추 듬뿍 저녁: 단백질 쉐이크 1잔 ?? 느낀 점 영양 밸런스가 잡혀 있어서 굶는 느낌보다 `관리하는 느낌`이 큼 현미밥이라 포만감이 생각보다 오래 감 간이 세지 않아서 물리지 않고 꾸준히 먹기 좋음 초반 2~3일만 버티면 몸이 적응함 ?? 아쉬운 점 자극적인 음식 좋아하면 처음엔 심심하게 느껴짐 양이 많진 않아서 양배추 같은 보충이 필요함

등산을 좋아해서 점심도시락으로 김밥을 항상 사갔습니다. 탄수화물 밥이 항상 부담 스럽다고 생각했는데 단백김밥은 전혀 부담스럽지 않네요. 미리 데워가서 차갑게 먹어도 먹을만하구요. 쌀빠진 담백김밥으로 살빠진 제가 되볼게요ㅎㅎ

다이*트 식단 여러곳 먹어봤지만 다신샵 제품이 젤 맛있어서 질리지 않고 꾸준히 챙겨 먹고 있어요~ 저는 탄수화물파라서 현미밥에 손이 많이 가는데 종류별로 다 맛있지만 개인적으로는 소불고기랑 잡채밥이 맛있구 아들은 핵불닭 맛을 좋아해요 질리지 않아 꾸준히 먹을 수 있고 간편해서 좋아요

이거 너무 맛있어서 재구매했어요!!! 저는 개인적으로 곤약주먹밥보다 더 맛있어요 모든종류가 다다 맛있어요 전자렌지에 돌리면 김이 좀퍼석하지만 내용물이 맛나서 노 상관입니다!!! 김밥이랑 닭가슴살 같이먹으면 최고에요