아침으로 돌려먹구 점심은 일반식! 저녁은 단쉐나 삶계, 닭가슴살, 번갈아가면서 돌려먹는데 운동을 크게 안해서 그런가 솔직히 살은 안빠졌구욯ㅎㅠ후후ㅜㅜ너무 맛있어요!!!?? 맘 같아서는 기냥 2~3개씩 먹고싶네욯

다이*트 하려고 종류별로 많이 쟁여놨어요. 맛도 있고 좋은데 저는 단백질을 더 챙기려고 닭가슴살을 더 추가하고 김치랑 곁들여서 먹는데 좋습니다. 다 먹으면 또 주문해서 먹을 생각이예요~

아침에 닭가슴살 계란 양배추 점심은 자유 먹고싶은거 먹구 저녁도 닭가슴살 양배추 2달 햇더니 4키로 빠졋습니다 물론 하루에 6키로에서 10키로 정도 런닝하구 빨리 빠지는건 아니지만 그래도 마싯게 다이*트를 할수잇다는게 요요도 안오고 좋습니다

후기 추천대로 먹어 본 것 중에 커리맛이 제일 맛있습니다. 양념이 되지않은 닭가슴살을 후추 소금뿌려서 조리해서 먹다가 이걸 사서 먹으니 너무 편하네요. 전자레인지 돌려서 먹으니 편하고 맛있어요. 하루 6개를 먹으니 너무 헤프네요~

이틀째 점심 저녁으로 마녀스프 먹고 있고요 수비드 닭가슴살도 넣어서 같이 먹고 있어요 간식 당길때는 스테비아 방토도 같이 곁들여주고 있습니다 맛이 제법 괜찮아서 아직까진 식단 잘 지키고 있습니다 일주일간 이 식단 유지하려구요

아침을 외식했는데 카페 가서 디저트는 따로 먹지 않았어요! 늦은 점심은 가볍게 먹되 디저트에 대한 욕구도 충족시키려고 반숙란 2개와 성수동제빵소 글루텐프리 모카맛 먹었는데 건강하고 맛있는 한 끼였어요 ㅎㅎㅎ

배가고플까바 꼬마김밥 점심으로 두줄 엄청배가불렀어요 닭가슴살볼 저녁으로 먹었어요 물2리터이상 마시니 하루 버티는거 쉽네요 칼로리를 극단적으로 처음 줄였는데 이정도만먹어도 생활하는데 전혀문제없었어요

보통 17시간씩 단식하고 점심에 닭가슴살 100그램 곤약꼬마김밥한개 같이 먹고 중간에 단쉐하나 저녁에 바나나하나 계란두개 이런식으로 먹는 식단 한달좀 넘게 유지중인데 운동병행하니 10키로 넘게 빠졌어요 ㅎ.ㅎ 앞으로 10키로 더 뺄거에요!! 김밥 또 쟁이러갑니다..????