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식단 : 그날그날 저녁에 땡기는 맛을 2개 고르고, 아예 까서 그릇에 놓고 전자렌지에 돌려서 숟가락으로 편하게 먹고 있어요. 현실적으로 1개 만으로 버티기는 무리여서 2개를 먹고, 사실 3개 먹고싶긴 한데ㅎㅎ 약간 부족한 느낌은 호밀빵 한두 조각이나 바나나 등으로 대체해서 먹으니 포만감이 있어요.
체중 : 한 달 조금 넘은 신생아를 돌보고 있어 아예 집밖외출을 안 하고 있고(운동량 절대 부족), 수유 때문에 배가 많이 고파 식사 외에 간식을 조금 먹다보니 어쩔 수 없이 살이 찌고 있었는데(지난 3주간 600g 정도 증가함) 일단은 저녁을 현미주먹밥으로 대체하고 나서 더 찌지는 않고 유지 중입니다.
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100% 국내산 찰현미로 만든 저당 식단
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