예전에도몇번 해봤었구요.

이번에도 몸만들기 돌입하면서 클렌즈 했는데요.

저는 3일 동안 실행 했어요.

점심은 닭가슴살샐러드나 채끝살 스테이크와 야채를 주로 먹고, 나머지는 스무디로 마셨어요.

몸도 가볍고, 3일동안 1kg는 감량 되더라구요.

종종 클렌즈 해야 겠어요.