제가 못끊는것중에 하나가 과자인데요 하루에 봉지과자3봉을 꼭 사먹어요

그과자가 먹고싶어서 사먹는게 아니라 군것질을 하고싶고 입이 심심해서 아무거나 집어넣고싶은게 만만한게 과자라서 사먹게 되는것같아요

뭐든 참다참다 참으면 폭팔하면 과식을 하게되서

먹지않을려고 애쓰지말고 먹고싶을때는 참지말고 먹되 조금이라도 건강한것챙겨먹자라고 마인드를 바꿔봤어요

맛있게 잘 먹을께요^^