쏘마김밥식으로 쌓여있어서 훨씬 간편하게 먹을 수 있어요 너무 많이 데우면 김이 터지니 조심하세요~ 진미채 맛은 진짜 맛도리에요~~ 200칼로리 밖에 안되서 조금 부족하다 싶으면 가슴살 소세지따지 같이 막으면 든든합니다

떡볶이맛이랑 치즈고구마맛이 생각보다 너무 맛있어요.. 간식으로 먹어도 맛있고.. 포장지에는 해동없이 돌리라는데 해동시키고 돌리면 더 쫀득한 것 같아요 다음에 주문하면 또 떡볶이랑 치즈고구마 주문할거 가타요

허기질때 급히 꺼내먹기좋고 간편하고 맛있어요 아이들도 잘머그 아침대용으로 좋구 간도 세지않아서 딱좋습니다요 자주 쟁기며 시켜먹을께요 여름특가 좀 해주세요 소세지도 금방ㅊ소진되네요 ㅠ

다신샵 김밥을 추천 받고 60키로일때 다이*트 식품을 먹어야겠다고 결심했어요 그래서 점심때만 이 김밥 한줄 먹고 4개월동안 5키로 뺀 것 같아요 저녁은 일반식 먹고 주말에 폭식도 했어요 점심만 조금 먹어도 살 빠집니다

이건 이거하나로도 든든하게 식당할 수 있어요~계란이 진짜 풍부해서 만족감이 듭니다. 여기에 가볍기 샐러드 정도 곁들이면 충분한 한끼 보장합니다. 새우도 맛있고 게살도 맛있어요!! 탄수회물이 없어서 먹고 나서도 편안해요~

하루전에 냉장실에서 해동했다가 전자렛지에 데워서 먹으니 더 좋은거 같아요 김치치즈인데 매콤하고 치즈도 잘 늘어나고 맛있어요 단독으로 먹기는 조금 부족하니 두부나 계란이랑 갇이 먹어요

아침에 간편하게 전자렌지에 돌려먹기 좋아요 그릭요거트와 블루베리 또는 딸기 등 과일과 곁들여 먹으면 더 맛있어요. 아침에 하나만 먹어도 확실히 든든해요. 포만감도 있고 맛도있어서 담에 또 사먹을것 같아요

당뇨진단에따른 체*변화를위해 아침은 간단한 샐러드 삶은달걀 점심은 현미주먹밥 2~3개와 닭가슴살 한쪽 저녁은 샐러드로 먹고 있습니다. 단백질은 부족하다싶으면 추가하고 있구요. 일주일에 500g~1kg를 목표하는데 계획대로 진행 중입니다. 저녁식사후는 꼭 30분 가벼운 걷기로 마무리하고 있습니다. 현제 103kg에서 100kg 두자리수 진입전입니다. 계획대로 됐으면 좋겠습니다.