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닭가슴살 비엔나 소시지 야채볶음

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  • 키워드
  • 재료닭신 닭가슴살 비엔나소시지 1팩, 제로 닭가슴살 볶음고추장,케첩, 올리고당, 굴 소스, 참기름, 제로 닭가슴살 마늘 3쪽,양파 1/3개, 파프리카 1/3개, 참깨
  • 만드는 방법
    1닭가슴살 비엔나소시지는 칼집을 내서 준비해주세요.
    2마늘은 편 썰고, 파프리카와 야채는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
    3고추장 1스푼, 케첩 3스푼, 굴 소스 1/2스푼, 올리고당 1/2스푼, 참기름 1/2을 넣고 소스를 만들어주세요.
    4기름을 두른 팬에 편 썬 마늘을 볶다가 손질한 비엔나소시지를 넣고 함께 볶아주세요.
    5비엔나의 칼집 낸 부분이 살짝 벌어지면, 손질한 야채를 넣고 함께 볶아주세요.
    6양파가 투명해지면, 준비한 소스를 넣고 골고루 볶아주세요.
    7접시에 옮겨 담은 후 참깨를 뿌려 마무리해주세요.

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