두부베이글 대파맛이랑 플레인으로 식단을 짜서 먹고있어요.^^ 밀가루빵이 아니라 더부룩함이 없고 소화도 잘 되어 넘넘 좋네요~^^ 밥 차려먹기싫을때도 편해요. 두부베이글하나면 ~~ 두부베이글로 다이*트완성이네요.

식단 하기 조음 완전 맛잇어요~^^ 저당닭강정 얘네는 가끔 치팅할때 식단하기싫을때 먹으면 좋을것같아여 굿굿!! 그리고 소시지는 걍평소에 치즈 밥 같은 거 해 먹기 좋을 듯 맛잇우요

맛있게 다이*트 중이라 너무 좋아요 김에 예민해서 김밥은 살찌지 않을까 김이 비리지 않을까 걱정햇는데 너무누무 맛있게 다이*트 중이에요 심지어 열량도 낮아서 부담없이 잘먹고있어요 이거랑 컵누들 먹으면 점심 한끼끝 매일 운동가다가 지금 2키로 빠짐용

진짜 이거 다 먹어도 살 안찌고 물론 전 운동에 미친자라 이거 먹으면서 다이*트 하고 바프 준비도 하는데 예 살 안쪄요. 진짜 존맛탱….ㅠㅠ 그리고 맛있어요.. 그냥 최고입니다.. 벌써 두개만 남음..

독서실 다닐때 도시락 하려고 주문 했는데 맛도 있고 식단관리까지 되겠네요 ㅎ 집에 있는 닭가슴살 넣어서 같이 볶았는데 진짜 이 칼로리가 맞어? 싶을 만큼 맛있음 ㅜㅜ♡ 곤약떡볶이맛인데 모짜치즈도 들어가있어요~ 저한테는 양이 충분한 편입니다. 반찬통에 딱 들어가는데 포만감이 채워질 정도의 양이라 만족해요 오후 1시에 먹으면 6시까지 배 안고프고 버텨요 ㅎ (배가 너무 부르면 잠이;;)

종류별로 맛보고 싶어서 10개 세트로 되어있는거 주문했습니다. 전자레인지에 돌려먹으니 간단하고 너무 맛있어요. 회사에서 쉽게 식단할수있습니다. 단백질도 듬뿍있고 식이섬유도 있어 든든해요.

탄수화물을 원래는 현미밥으로 포케나 양배추덮밥을 해먹고는 했는데 떡마리를 산 이후로 아침에 늦게 일어나서 시간 없을때마다 떡마리를 먹으니까 너무 간편하고 맛있어서 좋더라고요 단백질이 좀 부족해서 계란이랑 같이 먹으면 단백질도 채워지고 좋아요. 저는 통모짜가 제일 맛있어서 방금 또 시켰어요~

요즘 식욕이 너무 땡겨요 그래서 고구마 따로 먹거나 고구마랑 닭가슴살을 같이 먹는걸 주식으로 하고있어요 샌드위치가 너무 먹고싶으면 좋은 지방인 아보카도를 일단 넓게 올려서 그 위에 닭가슴살을 올려주고요