당뇨진단에따른 체*변화를위해 아침은 간단한 샐러드 삶은달걀 점심은 현미주먹밥 2~3개와 닭가슴살 한쪽 저녁은 샐러드로 먹고 있습니다. 단백질은 부족하다싶으면 추가하고 있구요. 일주일에 500g~1kg를 목표하는데 계획대로 진행 중입니다. 저녁식사후는 꼭 30분 가벼운 걷기로 마무리하고 있습니다. 현제 103kg에서 100kg 두자리수 진입전입니다. 계획대로 됐으면 좋겠습니다.

다른 타 사이트의 다이*트 식단도시락은 늘 구성이 아쉬운게 많았어요 그렇지만 다신다이*트의 다신밥상 도시락은 달랐어요 구성이 다양하게 다 너무 맛있고 하나하나 신경써서 만든게 보였어요 지금도 10팩을 다먹고 또 주문하려고 합니다ㅎㅎ

점심식사때 먹을려고 구매했어요 ~ 생각했던 것보다 양이 괜챦았고 맛도 좋아습니다 오늘은 현미밥과 오늘은현미주먹밥 또는 현미 떡마리랑 같이 먹으면 든든할 것 같아요~ 한동안 점심고민은 없을것 같습니다

원래 밥 종류는 주로 오늘은현미밥 볶음밥 종류로 먹다가 신제품도 나오고해서 오랜만에 주먹밥 두 종류 시켜서 먹어봤는데 맛있어요!! 재구매하려구요 치즈불오징어는 매운 거 좋아하는 분에게 추천하고 멸치볶음맛도 맛있어요

운동 후 삶은 계란 흰자만 먹기가 지겨워서 먹기 시작했다 재주문했습니다 한줄 다먹어도 속도 편하고 심지어 맛도 좋아요 자취하는 아들 아침대용으로 또 주문합니다 금방 또 구매해야 할 것 같습니다

점심시간마다 도시락 업체에서 주문해서 몇년간 먹다보니까 물리기 사작하여 인터넷으로 검색하다가 알게 되었습니다 처음엔 구매랑 댓글이 많아서 반신반의하면서 시켰는데 생각보다 맛이 좋았어요 양은 성인여성이 한개 가지고는 많이 모자른것 같은데 닭가슴살이나 그외 딘ㄱ강정을 곁들어 먹으면 괜챦을것 같아요~~

달짝지근한것도 먹고싶고 떡도 먹고싶고 그럴때 고구마치즈 곤약떡 먹으면 확 충족 돼서 좋아요 아침에 계란후라이 두개 먼저먹고 이거 곤약떡 먹으면 어느정도 포만감도 있고 좋아서 요즘 그렇게 먹고있습니다

진짜 맛있습니다~!???? 빵순이인데 이거 먹으면 빵 생각이 안 나요! 식감도 쫄깃하고 두부로 만든게 맞나 싶을 정도에요. 여섯가지 맛 다 개성있게 맛 있구요! 저는 개인적으로 담백한 블루베리랑 올리브 맛이 가장 좋더라구요ㅎㅎ 단백질 식단으로도 아주 좋고, 출출할 때 간식으로도 괜찮아요~ 1시간 정도 해동한 후 렌지에 30초 데워먹으면 아주 굿입니다~ㅎㅎㅎ