아침에 현미밥이랑 같이 먹고, 점심에 샐러드, 저녁에는 단백한끼 쉐이크랑 이것저것 해서 식단 하고있어요! 닭안심살이라 퍽퍽하지 않고 포만감도 있는 편이에요. 현미밥 반 공기랑 해서 한끼 식사로 좋아요

오늘처음까서 먹엇는데 먹을만하네요 ㅎ 맛잇어요 ㅎ 곤드레먼저난편이랑먹어봣믄데 양은 개미똥꾸멍같지민 ㅠㅠ 살을빼야하니 이왕 맛나게먹어보자싶어서 시작하게됫어용 ㅎ 10일먹어보고 맛잇우묜 또 시키러올거에용 ㅎ

곤약떡이랑 단백질 탄수화물 좀 더 추가해서 먹으니까 탄단지도 완벽하게 잘 채워지는거같아요 네가지맛 다먹어봤는데 저는 통모짜가 제일 맛있어서 이번이 3번째 주문인데 이번에 새로 치즈고구마맛이 나왔다해서 시켜먹었는데 이것도 너무 맛있어요ㅜ 물리지 않고 맛있게 식단 잘 챙겨먹고 있어요~

칠리깐풍기는 닭가슴살 제품이라 퍽퍽할 줄 알았는데 고기가 정말 부드럽고 촉촉해서 놀랐어요. 매콤달콤한 소스도 적당히 잘 어우러져서 다이*트 식단이라는 느낌보다 그냥 맛있는 한 끼를 먹는 기분! 거기에 불고기김밥까지 곁들이니 든든함도 챙기고 맛도 챙길 수 있어서 만족도 최고였어요. 특히 칠리깐풍기의 매콤한 맛과 김밥의 달달한 불고기 맛이 잘 어울려서 순식간에 한 끼 해결했네요.

단백한끼를 먼저 산 후에 스위치온 다이*트 식단을 시작 했는데 그 규정에 맞는지 모르지만 그냥 있어서 먹었어요. 스위치온 3주차인데 -3kg 정도 빠졌고 단백질을 계속 잘 챙겨 먹고 있었더니 근육량은 빠지지 않고 있어요 ㅎㅎ 원래 보통 체격인데 마름으로 가려다보니 빠진 키로수 자체가 크진 않지만 정말 힘들게 빼고 있습니다 ㅜㅜ ㅎㅎ 저는 맹물에 타먹으면 맛이 없어서 그냥 우유에 타먹었어요 ㅠ 단백한끼 중에 옥수수랑 초코가 제일 맛있고 우유 타면 14곡물이랑 검은콩, 오트밀도 맛있어요 ㅎㅎ

불고기, 매콤어묵 두가지 먹어 보았는데요. 개인적으로 다이*트 기간에는 매운음식들을 못먹었기에 매콤어묵맛이 더욱 좋았어요. 한줄 그대로 먹기도하고 반줄씩 나눠먹기도 하였어요. 중간에 칸막이가 있고 균일하게 갯수가 나눠 있어 다이*트 식단조절하며 먹기 더욱 좋았답니다.

재주문이고, 맛별로 두세트씩 샀어요:) 먹어보니 혈당 많이 오르지않아 안심하고 먹을 수 있어서 쟁여두려고 넉넉히 주문했어요~ 맛도 부족함없이 정말 맛있어요! 오히려 너무 달지않아서 더 맛있더라구요 얼려먹으니 아이스크림같고, 적당히 해동된후엔 꾸덕해요~ 한번은 실수로 조금 오래데워 따뜻한 상태였는데 생각외로 따뜻해도 맛있었어요! 그냥 어떻게 먹어도 완벽한상태예요ㅎㅎㅎ 사실 자꾸 쟁여두게 되는건 역시 안정적인 혈당수치죠..! 믿고 먹습니다

참치마요 햄김치 맛으로 번갈아 가면서 먹고 있는데 저는 개인적으로 참치마요가 더 맛있네요 현미주먹밥인데 전자레인지 1분 돌리고 에어프라이기 돌려서 먹으면 맛있어요 얘만 단독으로 먹기에는 좀 부족해서 다른 식단이랑 같이 먹으면 좋을거같아요.