순서대로 아침.점심.저녁입니다 저는 단식은 못하겠고 밥도 포기못해서 파로랑 귀리.현미등 잡곡으로 적게나마 먹고 부족한단백질은 계란.닭가슴으로 보충합니다 야채는양배추에 방토.유청분리한 그릭요거트에 올리브오일 약간 첨가해서 먹습니다

초등 고학년 운동후 아침식단에 하와이안쉬림프 볶음밥과 닭가슴살 치킨 조합입니다. 점보 현미밥은 점보 답게 양은 많은데, 현미크런치 치킨은 양이 적네요. 사진에 2배 조각기준 약 10개내외에요

저녁을 주먹밥과 떡마리로 바꾸고난뒤 퇴근후 간편하게 저녁식사를 대신할수있어서 너무 좋았습니다. 현미밥에 저당이라 당이 많이 안올라서 식후에도 속이 편안하고 몸*게도 운동안하도 줄더라구요....하하 저같이 운동은 싫어하시는데 식단은 하고싶고 간편하면서도 맛있는걸 드시고싶으신분들에게 강추합니다!

다이*트식 따로 만들기 힘들어서 다신샵에서 이것저것 구매해 먹고 있어요. 일반 냉동삼각김밥보다 맛도 다양하고, 칼로리 걱정없어 좋네요. 무엇보다 맛이 훨씬 맛있어요. 아이 아침으로, 간식으로 계속 구매할 예정입니다. 다이*트 시작한디 40일 되어가는데 4키로 빠져서 기분좋게 진행하고 있어요.

다이*트 할 때 근육 빠지는 게 젤 무서운데 맛없는 건 먹기 싫고 ㅠㅠ 덕분에 맛있는 닭가슴살이랑 같이 식단 구성해서 근육 유지 하면서 건강하게 살 빼고 있습니다ㅎㅎ 앞으로도 제 식단에 빠지지 않을 것 같아요

다이*트 식단이지만, 맛있게 풍성하게 먹을 수 있어서 너무 좋아요. 몇년 전에는 닭가슴살, 소고기만 먹으며 간식 참아가면서 했는데, 이제품은 간식으로도 좋고, 반찬으로도 먹고 있어요. 아이들 간식으로도 손색없고, 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요. 전제렌지 2분이면 끝이라 아이들이 스스로 챙겨먹을 수도 있어 만족합니다. 재구매의사 있어요.

마라탕을 먹고 싶을때 마라향이 그득한 닭가슴살 꿔바로우 입니다. 딱 한번먹기 좋은 양인데 쫀득해서 진짜 튀긴 꿔바로우같은 맛이나요 재구매하는 제품입니다 짜파게티랑 먹으면 중국집 안가도 됩니다

다이*트 시작한지 40일이 되어가니 빵을 와구와구 먹고싶다는 욕망이 올라와요. 다신샵에는 다양한 종류의 빵이있어서 선택의 폭이 넓어 좋았어요. 그중 피타브레드는 식사대용으로도 좋았어요. 단독으로 먹어도 좋지만 샐러드와 함께하니 더욱 풍성한 한끼가 되었습니다.