편리하게 단백질을 채울 수 있어서 좋아요. 닭비린내가 살짝 나긴 하지만 다른 재료나 소스랑 함께 먹으면 문제 없이 먹을 수 있고요. 맛은 있고 식감도 부드러워서 좋더라구요. 또 주문 들어갑니다.

아침에 닭가슴살 계란 양배추 점심은 자유 먹고싶은거 먹구 저녁도 닭가슴살 양배추 2달 햇더니 4키로 빠졋습니다 물론 하루에 6키로에서 10키로 정도 런닝하구 빨리 빠지는건 아니지만 그래도 마싯게 다이*트를 할수잇다는게 요요도 안오고 좋습니다

아침으로 돌려먹구 점심은 일반식! 저녁은 단쉐나 삶계, 닭가슴살, 번갈아가면서 돌려먹는데 운동을 크게 안해서 그런가 솔직히 살은 안빠졌구욯ㅎㅠ후후ㅜㅜ너무 맛있어요!!!?? 맘 같아서는 기냥 2~3개씩 먹고싶네욯

다이*트 하려고 종류별로 많이 쟁여놨어요. 맛도 있고 좋은데 저는 단백질을 더 챙기려고 닭가슴살을 더 추가하고 김치랑 곁들여서 먹는데 좋습니다. 다 먹으면 또 주문해서 먹을 생각이예요~

보통 17시간씩 단식하고 점심에 닭가슴살 100그램 곤약꼬마김밥한개 같이 먹고 중간에 단쉐하나 저녁에 바나나하나 계란두개 이런식으로 먹는 식단 한달좀 넘게 유지중인데 운동병행하니 10키로 넘게 빠졌어요 ㅎ.ㅎ 앞으로 10키로 더 뺄거에요!! 김밥 또 쟁이러갑니다..????

이틀째 점심 저녁으로 마녀스프 먹고 있고요 수비드 닭가슴살도 넣어서 같이 먹고 있어요 간식 당길때는 스테비아 방토도 같이 곁들여주고 있습니다 맛이 제법 괜찮아서 아직까진 식단 잘 지키고 있습니다 일주일간 이 식단 유지하려구요

다이어터 인증 사진과 함께 .. 후기를 써보자면요 하루에 세끼를 먹었는데 아침엔 가볍게 계란+두유+탄수 조금 / 점심엔 일반식 조절 / 저녁에 닭가슴살 or、볶음밥을 활용했어요! 아주 느린 속도로 차차 빠지고 있는데여.. 일단 저녁에 닭가슴살에 밥만 먹기 물리잖아요? 볶음밥을 중간중간 먹어주니 좋습니다.. 앞으로도 이 아이와 함께 하겠어요..

입 터질 때 먹는 용도로 .. 사뒀는데! 효과가 있는 듯 합니다.. 갑자기 치즈, 떡 이런거 엄청 땡기는 날 있는데! 단백질도 있으니까 왠지 죄책감이 없달까요? 굿굿 어떤 날엔 그냥 탄수로 이걸 선택해서 먹었어요! 밥, 단호박 이런 거 대신에 요걸로 대체! 그럼 꽤나 만족스러웠답니다