아침에 밥 + 닭가슴살 스테이크(데미그라스) + 계란 후라이2장 조합으로 먹었는데 포만감있게 잘 먹었습니다. 빡세게 하는 다이*트는 아니어서 그런지 아주 만족스러운 한 끼 였습니다.

아침밥으로는 현미 주먹밥으로 챙겨먹고있고, 식전에 베르베린을 꼭 챙겨먹구있어요(혈당 스파이크 방지), 그리고 저녁으로는 운동+단백질 음료수로 대체하고있습니당~ 꾸준히 하고있는 식단입니다

탄수를 줄이는 다이*트 겸 단백질 위주 식사로 근육량 늘리고 있는 중인데요 .. 일단 한 번씩 탄수가 너무 땡길 때!! 먹어요! 입막음으로도 좋고 무엇보다 맛있어서 만족스럽습니다!!

평소에 밥에 고기 먹는 거 좋아하는데 가끔은 자극적이고 맛이 나는 밥을 먹고싶을 때가 있잖아요 ㅎㅎ그래서 소불고기, 전주비빔밥 구매 후 전주비빔밥 먹었는데 맛있어요! 제가 원하는 적당히 자극적인 맛! ㅠㅠㅠ저는 에프에 170도 10분 돌렸는데 겉 바삭해서 식감도 좋았어요 ㅎㅎㅎ안에 고기? 같은 것도 들어있네요 소고기랑 같이 먹었는데 맛있었어요

하루한끼 샐러드 + 비비드키친 저당 참깨소이 드레싱 + 닭가슴살소시지 + 닭가슴살바 + 곤약현미김밥 or 곤약꼬마김밥 구성 식단후기 - 평소에 많이 먹는 대식가로서 최대한 포만감 느낄수있도록 식단 구성했으며 실제로 포만감 충분하다고 느껴졌음. 운동은 따로하지않아서 체*은 빠지지는 않았지만 눈바디가 좋아짐.살이 찌지않았다는거에 만족

꼬마김밥이고 칼로리도 낮아서 1팩 다 먹어도 부담 없어요. 보통은 4개만 덜어서 먹거나 볼어묵은 칼로리가 낮아서 1팩 다 먹기도 해요. 볼어묵, 진미채는 좀 매운 편인데 맛있어요. 김밥 1팩만 먹어도 너무 든든해요.

아침 아메랑 현미떡 먹고 점심 곤드레밥 소세지 먹고 저녁은 쉐이크먹으니 아주 좋네요 맛도 입즐거움도 몸도 다챙길수있어서 벌써 3번째재구매하는 다신샵..이번달말 3번째!!^^ 맛있고 특히 쫀득하고 아주찰진 현미떡마리에요

여긴 전체적으로 다 괜찮음!! 다만 찐한 소스맛 좋아하시면 소스가 사알짝 부족할 수 있음 고루고루 묻혀지지않아서 살색닭가슴살들이 자주보임 앗 글고 요새 저당카레 잘 나와서 소스가 조금 더 많아지지않는이상 굳이 딥커리맛을 따로 시키진않을 것 같아요!! 김밥은 최고임