식단구성을 닭가슴살 스테이크 돌아가면서 했었고 그 중에 제가 제일 좋아하는 정착템입니다 오류로 등록이 안되서 벌써 3번째 쓰는 거지만 그만큼 좋아합니다 다른 식단은 블루베리나 파프리카 정도로 라이트하게 먹고요

매끼는 힘들어도 하루 한두끼 정도는 챙겨먹고 있어요. 현미밥이라 처음엔 소화가 안되서 조금 불편했지만 천천히 먹고 며칠 지나니 점점 적응되네요. 그리고 포만감이 금방 없어지지 않아서 소식하는데 도움이 되고 있어요. 먹기도 간편하고.

167cm 92kg -> 87kg 기존 식단은 심각할만큼 저탄고단저지였습니다 그로 인해 부작용이 입이 터진다는 거죠ㅠㅠ 또한 생리 7일 전+생리기간 4일=식욕 폭발이어서 참기가 힘들었어요 그러다 본 제품들이 다신샵에 있던 제품들이었습니다 아묻따 피자부터 넣었고 나머지도 먹고 싶은 거 넣었어요 간헐적 단식 16:8 두끼 총 칼로리 900이하 유산소 운동 빠른 걷기 및 가벼운 조깅 60분 첫끼는 무조건 맛있게 먹자 싶어서 피자, 고로케 등 자극적인 것들을 먹어줬습니다. 피자... 칼로리도 착하고 탄수화물도 너무 착해요... 불고기랑 콤비가 제 취향의 베스트입니다 둘째끼에는 닭가슴살 야채 계란으로 배치했어요 (꿔바로우닭가슴살 사랑해요) 이미 104kg에서 시작한 다이*트여서 전처럼 드라마틱한 감량속도는 못 냈지만 입 터짐 방지로 너무 좋은 식단이었습니다!

제가 제일 좋아하는 빵 입니다. 이것 때문에 다신샵을 못 끄는 것도 있어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 세 개씩 냉동실에 꼭 꼭 가져다가 놓고 먹습니다 . 저는 심지어 일반 소보로빵보다 이게 더 맛있어.요…. 제가 많이사두면 맨날먹을까봐 3개씩만 사요..

샐러드 도시락을 기본으로 주먹밥 + 단백질등을 추가해 식단을 구성하고 있습니다~ 적당한 포만감도 있고 맛도 있어서 건강한 식습관 형성에 도움이 됩니다. 한번 먹어본 후 만족해서 반복해 주문하는 제품로는 주먿밥, 샐러드, 쌀떡볶이 등이 있습니다

일단 너무 맛있구요.. 그냥 봉지 쪼금 뜯어서 렌지에 돌리면 되니까 집밖에서 먹기도 너무 간편해서 식단 지키기 좋아요 삶은 계란 하나 추가해서 밥이랑 먹으면 단백질이랑 탄수화물 든든하게 챙길 수 있습니다!

한봉지를 두번 나눠서 먹기 소량 섭취하면서 단백질 채우기!! 처음 받았을때 후기에 약간 양이 적다는 글을 봐서 한번에 한봉지 예상 했는데 처음 전자렌지에 돌려서 먹었는데 많다고 느낌!! 다이*트 중이라 두번에 나눠 먹었는데 포만감 딱 좋아서 나눠서 먹고 운동 하니까 식단 조절까지 되서 최고입니다.

먹다보니 포만감도 있고 근데 칼로리도 적으니 점점 관ㄹ가 더ㅣ고 몸이 가벼운게 느껴지네요 추기주문했답니다 가벼운 간식들도 다신샵에 많이 팔아서 자주 먹고있는데 맛도 좋고 관리에도 좋고 최고