일단 매일 아침은 출근길 30분 걷고 삶은계란1개에 단백질쉐이크를 먹고있구요, 퇴근길 30분 걷고 홈트 후 닭가슴살에 새송이버섯 하나, 밥 한공기 먹고있습니다. 열흘 됐는데 1키로 빠지고 근육 키우고 있어요~ 원래 체형이 살이 많은게 아니라 마른 비만이라 얼마 안빠진거같지만 운동하면서 먹으니 좋아요

몸을 만들기 위해서가 아닌 나이가 점점 들면서 건강 목적으로 식단을 시작하면서 알아보고 몇달째 먹는 중입니다. 평일 5일 점심,저녁 꾸준하게 먹고 있고 다른 단백질,탄수화물과 같이 섭취중인데 맛도 맛있고 성분도 너무 착해서 체지방 관리 하는데 너무 도움 되고 있습니다.

다신샵을 눈팅으로 입문하게 해준 일용한양식 이거 둘다 찐이다 나에게 부먹을 가능하게 해줌 식감이 부드럽고 특히 새로나온 마라맛은 마라탕 한번 먹은 나에게는 적당히 입맛이 달아날정도로 얼얼함이 있네요 3주차 다신샵 6번 쇼핑에서 나온 마랏도 놓치지마세요 점차적으로 빠지는 살덩어리 사진남기며 (다이*트 위주아님)

이거 개이득 인가 근데 +1템이랑 해야됩니다 양이 부족하다기 보다는 먹고싶은대로 의식의 흐름대로먹기에 좋아요 현미위키 특가 흑미비빔면, 베트남쌀국수 강추합니다 한끼가격에 이보다 더할수없는구성 1주식단후 2주식단으로 차례대로 순서에 맞춰서 택배 배송하는게 딱좋아요 느끼며 먹으면서 끊기기전에 2주식단구매사는게 냉장고 자리면에서도 이득입니다 딱이렇게 합시다

현미크런치킨은 처음 주문해봤는데 기대 이상이네요! 당 부담이 적고 한 봉지씩 포장되어 있어 양 조절하기도 편해요. 원래는 꿔바로우만 시켰는데 세일하길래 함께 주문했더니 바삭하고 담백해서 너무 맛있었어요. 결국 한 세트 더 주문해야겠다는..아니 두세트!!

만족합니다 마음에 들어요 늘 나이 뱃살로 고민인 제게 아주 만족스러운 주먹밥과 볶음밥이 넘 맛있어요 저는 최근 도시락 김 과 함께 먹으니 최고입니다 볶음밥은 일하는 엄마로썬 최고의 음식입니다 고기랑 달걀요리와 같이 해먹으니 애들이 너무 좋아합니다

단품으로 먹으면 누무 매워서 못멋고 저는 상추나 걔란후라이랑 같이 먹구있어요! 다이어투 하려는것보다는 맛읶어서 먹는게 커요 ㅎㅎ 쿠팡에서도 팔아줬음 좋겠음 ㅜ 다이*트 하고 유지? 하눈 식단으로 아주 잘 먹는즁

오늘처음까서 먹엇는데 먹을만하네요 ㅎ 맛잇어요 ㅎ 곤드레먼저난편이랑먹어봣믄데 양은 개미똥꾸멍같지민 ㅠㅠ 살을빼야하니 이왕 맛나게먹어보자싶어서 시작하게됫어용 ㅎ 10일먹어보고 맛잇우묜 또 시키러올거에용 ㅎ