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이제다녓트시작 ~~
도시락이 넘 맛나던데여.. 밥양은 뭐 다엿트식이니 ..
공복운동조깅 1시간완료후 식사완료. 첫식사 오후 2시
딱 3키로만 빠져주길~늦은야식으로 만두 추가~~
조깅1시간하니 만보기숫자가 ㅋㅋ
저녁은 자유식으로 참치상추깻잎비빔밥 반공기
야식 만두랑 머릿고기 ㅋㅋㅋ
대신 운동 근력30 분
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