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밥 없는 샐러드 김밥

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  • 키워드
  • 재료닭신 닭가슴살 소시지 1팩, 하루한끼 샐러드 1팩, 당근 반개, 계란 2개, 김 2장, 슬라이스 치즈 2장
  • 만드는 방법
    1계란 2개를 풀어 지단을 부쳐주세요.
    2오일을 조금 두른 팬에 채썬 당근을 넣고 숨이 죽을 때 까지만 볶아주세요.
    3닭가슴살 소시지 2개를 길게 이어 놓을 수 있도록 한쪽 끝만 조금 잘라 준비해주세요.
    4김 끝에 물을 발라 2장을 길게 이어 붙여주세요.
    5이어붙인 김 한쪽에 계란지단을 올리고, 슬라이스 치즈 2장을 이어 올려주세요.
    6계란 지단 위에 볶은 당근, 하루한끼 샐러드 2/3을 올려주세요.
    7모양을 잘 잡아둔 야채 위에 닭가슴살 소시지를 올린 후 남은 샐러드를 소시지 위에 올려주세요.
    8튀어나오는 재료를 잘 넣어가며 크게 감싸듯 돌돌 말아주세요.
  • TIP 1. 계란 지단을 부칠 때, 오일은 불포화 지방산이 풍부하면서 발연점이 높은 아 보카도 오일을 추천드려요.

    2. 하루한끼 샐러드에 함께 들어있는 오리엔탈 드레싱에 살짝 찍어 먹으면 더 맛있어요.