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닭가슴살 김피탕

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  • 키워드
  • 칼로리398kcal
  • 재료닭가슴살 탕수육 1팩, 김치 100g, 모짜렐라 치즈 50g, 채소, 케첩 2스푼
  • 조리시간약 30분 내외
  • 만드는 방법
    1준비한 김치와 채소(양파, 브로콜리 등)는 먹기 좋은 크기로 송송 썰어 준비해주세요.
    2오일을 두른 팬에 손질한 김치를 볶다가 케첩, 채소를 추가로 넣어주세요.
    3채소가 반쯤 익으면 해동시켜 놓은 탕수육 1팩을 넣고 좀 더 볶아주세요.
    4탕수육을 접시에 옮겨 담은 후, 모짜렐라 치즈를 올려 전자레인지에 30초 돌려주세요.
  • TIP 1접시로 약 29g의 단백질을 섭취할 수 있는 고단백 식단이에요.
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